بذور
-
صحة و جمال
لو عروسة جديدة.. اعرفى أهمية بذور السمسم لتعزيز الصحة الإنجابية
كتبت: زيزي عبد الغفار تسعى كل زوجة إلى التمتع بصحة إنجابية مثالية، بالإضافة إلى الصحة الهرمونية أيضًا. ولا شك أن الطرق الطبيعية التي تساعد المرأة على التمتع بصحة مثالية أفضل بكثير من الخيارات الصيدلانية إلا في حالة الضرورة وحسب رأي الطبيب المختص المتابع لها. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع (صحتي علاج) يعني الصحة العامة. هناك العديد من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تناول بذور البطيخ آمن للجسم؟.. اعرف الإجابة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد البطيخ من أشهر الفواكه الصيفية، وكثيراً ما يتساءل الناس عما إذا كان تناول بذوره صحياً أم لا. سواء كانت سوداء أو بيضاء، فإن بذور البطيخ لا تشكل أي ضرر إذا تم تناولها. البذور البيضاء الموجودة في البطيخ الخالي من البذور هي ببساطة طبقات بذور فارغة. ومن ناحية أخرى، تعتبر البذور السوداء آمنة للأكل، وتمر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث لبشرتك عند إضافة بذور الشيا لنظامك الغذائى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار اشتهرت بذور الشيا بفوائدها الصحية الهائلة في الفترة الأخيرة. بالإضافة إلى قيمتها الغذائية، توفر بذور الشيا أيضًا مجموعة من الفوائد لصحة الجلد، بما في ذلك إزالة السموم. وإليك كيف يمكن لبذور الشيا أن تساعد في إزالة السموم من بشرتك، بحسب موقع “الغذاء”. تلفزيون”. غنية بمضادات الأكسدة بذور الشيا مليئة بمضادات الأكسدة، بما في ذلك مركبات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بذور عباد الشمس.. غنية بالعناصر الغذائية ومفيدة لمرضى القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار اللب هو أحد أنواع الوجبات الخفيفة الشهيرة، وأشهرها اللب السوري أو دوار الشمس، لكن هل تعلم أن تناول البذور، مثل بذور عباد الشمس، يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتعزيز صحتك العامة؟ وهذه البذور ليست لذيذة فحسب، بل هي مصدر قوي للعناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية، بحسب موقع “هيلث سايد”. فوائد…
أكمل القراءة »