بالزنك
-
صحة و جمال
لماذا تعتبر الأطعمة الغنية بالزنك ضرورية للنساء في الثلاثينيات من عمرهن
كتبت: زيزي عبد الغفار مع دخول النساء في الثلاثينيات من عمرهن، من الضروري بالنسبة لهن الحفاظ على صحتهن وتناول نظام غذائي متوازن وعالي القيمة الغذائية. يتم التركيز على الحديد والكالسيوم عندما يتعلق الأمر باستهلاك العناصر الغذائية لدى النساء، والحديد للهيموجلوبين وتدفق الدم الصحي والكالسيوم لصحة العظام ولكن نادرًا ما يتم الحديث عنهما. استهلاك الزنك. وفقًا لموقع HealthSide، يلعب الزنك،…
أكمل القراءة »