انقعها
-
صحة و جمال
لو عايز تستفيد من المكسرات.. انقعها قبل تناولها
كتبت: زيزي عبد الغفار يوفر نقع المكسرات عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية التي تجعلها إضافة قيمة لأي نظام غذائي. تتضمن هذه الممارسة البسيطة نقع المكسرات في الماء لفترة من الوقت، عادة بين عشية وضحاها، وتوفر العديد من الفوائد الصحية، يسرد موقع “Onlymyhealth” 5 منها. تعزيز امتصاص العناصر الغذائية يؤدي نقع المكسرات إلى بدء عملية الإنبات، والتي تنشط الإنزيمات…
أكمل القراءة »