الوقت
-
صحة و جمال
ماذا يحدث عند تناول وجبة العشاء فى الوقت المناسب؟
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم الالتزام بأوقات الوجبات، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي، حيث لا يمكن حل مشاكل الجهاز الهضمي دون تحديد أوقات الوجبات. يمكن علاج مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ والحموضة عندما يحدد الشخص أوقات الوجبات. وبحسب موقع webmd، فإن تحديد ساعات العشاء يساعد في العناية بالجهاز الهضمي، وأفضل وقت لتناول العشاء هو…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
رئيس كوريا الشمالية: الآن هو الوقت المناسب للاستعداد للحرب
تعهد الرئيس الكوري الشمالي كيم جونغ أون، بحشد كافة الوسائل لتوجيه “ضربة قاتلة” لعدو البلاد دون تردد إذا اختار المواجهة العسكرية مع بلاده، لافتا إلى أن الآن هو الوقت المناسب للاستعداد للحرب. جاء ذلك خلال تفقده الجامعة العسكرية الرئيسية في البلاد. وأصدر كيم توجيهات ميدانية، الأربعاء، في جامعة كيم جونغ للعلوم العسكرية والسياسة، التي تحمل اسم والده الذي توفي عام…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
قالت وكالة الأنباء المركزية الكورية إن الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون قال إن الوقت قد حان للاستعداد للحرب
كتب: هاني كمال الدين نقلت وكالة الأنباء المركزية الكورية الشمالية، اليوم الخميس، عن الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون قوله إن الأوضاع الجيوسياسية غير المستقرة المحيطة ببلاده تعني أن الوقت قد حان للاستعداد للحرب أكثر من أي وقت مضى، وذلك خلال تفقده الجامعة العسكرية الرئيسية في البلاد. وقدم كيم توجيهات ميدانية يوم الأربعاء في جامعة كيم جونغ إيل للعلوم…
أكمل القراءة » -
رياضة
الأهلى يبدأ التحضير لمواجهة زد اف سى بدون راحة لضيق الوقت
القاهرة: «رأي الأمة» أغلق الجهاز الفني للأهلي ملف مباراته أمام إنبي، التي جمعتهما مساء أمس الإثنين، على استاد القاهرة، في المباراة المؤجلة من الأسبوع السادس عشر للدوري، وتبدأ الاستعدادات لمباراته أمام زيد الخميس المقبل. في المباراة المؤجلة من الأسبوع الثامن للمسابقة المحلية. ويحدد مارسيل كوهلر برنامج الأهلي استعدادًا لمباراته أمام Z، وموقف جميع اللاعبين، ومن سيكون جاهزًا للمشاركة في مباراة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما هو الوقت المناسب لتناول العشاء؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يختلف تحديد الوقت المثالي لتناول العشاء بناءً على التفضيلات الشخصية والأعراف الثقافية وعوامل نمط الحياة والاعتبارات الصحية الفردية. على الرغم من عدم وجود إجابة واحدة تناسب الجميع، إلا أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساعدك في اختيار الوقت المناسب لتناول العشاء. تقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. النظر في الجدول الزمني الخاص…
أكمل القراءة » -
رياضة
ملعب الأهلى.. متعب يهدى القلعة الحمراء لقب الكونفدرالية فى الوقت القاتل
القاهرة: «رأي الأمة» النادي الأهلي من أشهر الأندية العربية من المحيط إلى الخليج. وبالفعل تصل جماهيرها إلى كافة أنحاء القارة الإفريقية، كما تجاوزت الحدود الدولية في السنوات الأخيرة. إنجازات الأهلي عظيمة مثل تاريخه الطويل. وعلى المستوى المحلي، فهو النادي الذي حقق أكبر عدد من الانتصارات في الدوري المصري في تاريخ المسابقة الأهم في أرض الفراعنة، ويحمل الرقم القياسي للفوز بكأس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على الوقت المناسب لتناول مكملات فيتامين د
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر أشعة الشمس المصدر الطبيعي الرئيسي لفيتامين د، وهو ضروري لوظيفة الجهاز المناعي وصحة العظام، ولكن قد يحتاج العديد من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية، خاصة أصحاب البشرة الداكنة، أو الذين هم أقل تعرضًا لأشعة الشمس، أو الذين يعانون من مشاكل طبية معينة. . وتشير بعض الأبحاث إلى أن تناول فيتامين د في الصباح قد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما هو الوقت المثالى لممارسة الرياضة فى رمضان ؟..الصحة العالمية تجيب
كتبت: زيزي عبد الغفار قدم الدكتور أيوب الجوالدة مستشار التغذية الإقليمي في منظمة الصحة العالمية بعض النصائح المهمة فيما يتعلق بالوقت المثالي لممارسة الرياضة خلال… صيام لتجنب الجفاف. وقال إن هناك نوعين من الرياضة: الرياضات الخفيفة كالمشي، والرياضات الشاقة، مشيراً إلى أنه إذا كانت الرياضات بسيطة فيمكن ممارستها قبل الإفطار بساعة، حتى لا يشعر الإنسان بالعطش ولا يعاني من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الأثاث الذكي الأكثر راحة في الوقت الحالي، بالفيديو
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: مي كمال الدين La postura adecuada mientras se trabaja, en el ámbito doméstico o laboral, es algo que está adquiriendo una gran relevancia, a tenor de las nefastas consecuencias que tiene permanecer durante largas horas en posiciones poco adecuadas o forzadas. Hallar soluciones personalizadas a esta problemática fue el objetivo de FlexiSpot, la joven compañía…
أكمل القراءة » -
رياضة
فتاوى رمضان 2024.. أسامة قابيل يكشف حكم مشاهدة المباريات وعلاقتها بإهدار الوقت
القاهرة: «رأي الأمة» ويعرض “اليوم السابع” سلسلة من الفتاوى الرمضانية بشكل يومي، تتضمن أجوبة عن كافة التساؤلات التي تدور في أذهان الرياضيين بالتفصيل، خاصة بعض الأمور المثيرة للجدل. مع بداية يوم جديد في شهر رمضان المبارك، رد الدكتور أسامة قابيل، أحد علماء الأزهر الشريف وممثل المشيخة العامة للطرق الصوفية، على سؤال حول حكم مشاهدة مباريات كرة القدم وعلاقتها بإضاعة الوقت.…
أكمل القراءة »