النشويات
-
صحة و جمال
العقل السليم فى الأكل الصحى.. ابعد عن الكربوهيدرات واتبع النظام النباتى
كتبت: زيزي عبد الغفار يتمتع الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا بنتائج أفضل في مجال الصحة العقلية والوظيفة الإدراكية، حيث أن التوازن ضروري في كل جانب من جوانب حياتنا، بما في ذلك نظامنا الغذائي. وفقا لنتائج دراسة جديدة، فإن الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا متوازنا يحققون نتائج إيجابية على صعيد الصحة العقلية والوظيفة الإدراكية مقارنة بأولئك الذين كانت تفضيلاتهم…
أكمل القراءة » -
منوعات
النشويات والخضروات.. أمثلة لإفطار مريض السكر
كتبت/ زيزي عبد الغفار إفطار مريض السكر.. أمثلة لإفطار مريض السكر في رمضان.. هذا ما يثير تساؤلات مرضى السكر الذين يقررون الصوم، وبالتالي يكونون بحاجة إلى معرفة ما يمكنهم تناوله من طعام أو شراب عند الإفطار. إفطار مريض السكر في رمضان ففي حين تمتلئ موائد شهر رمضان بالكثير من أنواع الطعام، يكون مريض السكر في حيرة من أمرة، بشأن ما…
أكمل القراءة »