المناعتة

صحة و جمال

لو هتتسلى بـ ترمس فى العيد اعرف فوائده.. يقوى المناعتة ويقلل الكوليسترول

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعتبر الترمس من الأكلات التقليدية خلال الأعياد وخاصة عيد الفطر. ومن الضروري أن تكون على كل طاولة في المنزل في أول أيام العيد. كشفت الدكتورة مفيدة الشلقاني، استشاري التغذية العلاجية والسريرية بكلية الطب جامعة القاهرة، أن الترمس مصدر قوة حيث يحتوي على بروتين نباتي أكثر بثلاثة أضعاف من الكينوا، وثلاثة أضعاف الألياف الموجودة في الشوفان،…