المناسبة
-
منوعات
كم عدد الوجبات المناسبة في اليوم؟.. خبير تغذية يُجيب
كتبت/ زيزي عبد الغفار من المعروف أن الوجبات الرئيسية في اليوم هم 3 وجبات، وهناك بعض الأشخاص يبحثون عن الوجبات المناسبة للصحة ويتحدثون مع أطباء التغذية العلاجية لمعرفة المقدار المناسب والكمية المناسبة على مدار اليوم. كم عدد الوجبات المناسبة في اليوم؟ وقال الدكتور مايكل موسلي، خبير التغذية، إن هناك بعض الأطباء يطلبون أكثر من وجبة صغيرة على مدار اليوم، بهدف…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
سرّ الإطلالة المثالية.. كيف تختارين الملابس المناسبة لشكل جسمك؟
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: زيزي عبد الغفار جسم الإنسان له أشكاله المتعددة، لذلك لا تتناسب تصاميم الأزياء المتنوعة مع جميع أنماط الجسم. وعلى الرغم من أن الموضة مسألة شخصية للغاية، وما نختاره يعبر عن هويتنا، لكن فهم شكل الجسم، وكيفية ارتداء الملابس؛ لإبراز أفضل الميزات، يساعدان كثيرًا على الظهور بإطلالات أنيقة. نقدم لكِ هذا الدليل حول كيفية اختيار الأزياء…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هي أنواع اللحوم المناسبة لكبار السن؟.. أخصائية توضح
كتبت/ زيزي عبد الغفار ينصح خبراء الصحة دائما بضرورة تناول طعام صحي مناسب يحمي من مخاطر الأمراض المزمنة، وخاصة السكر والقلب والكلى، ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول أنواع اللحوم المناسبة لكبار السن والكمية المسموح بها وافضل الطرق لطهيها لمنع الأمراض. ما هي أنواع اللحوم المناسبة لكبار السن؟ وعن أنواع اللحوم المناسبة لكبار السن، تقول أخصائية التغذية العلاجية،…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة غنية بفيتامين ب 6.. والجرعة المناسبة منه يوميا
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 6 والجرعة المناسبة منه يوميا، لكي لا تحدث مشاكل في الجسم نتيجة لنقص فيتامين ب 6. أطعمة غنية بفيتامين ب 6 يقول الدكتور ويندولين غوزانسكي، أخصائي أمراض الشيخوخة، إنه يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 6 للحصول على الفيتامين من الأطعمة المفيدة للجسم، ولعل…
أكمل القراءة » -
محافظات
محافظ أسوان: يستقبل وفد الكنيسة الأرثوذكسية لتقديم التهنئة للمحافظ بهذه المناسبة
استقبل الدكتور أشرف عطية محافظ أسوان، الأنبا بيشوي أسقف إيبارشية أسوان وضواحيها، والأنبا أرسانيوس أسقفًا ورئيس دير القديس العظيم الأنبا باخوميوس بإدفو، بالإضافة إلى وفد من كهنة وكهنة الأقباط الأرثوذكس. لتقديم التهاني بمناسبة اقتراب عيد الفطر. وأعرب أشرف عطية عن شكره وتقديره لهذه الزيارة واللفتة الطيبة التي تعكس عمق العلاقات الأخوية وأواصر الصداقة والمحبة التي تجمع أبناء المحافظة…
أكمل القراءة » -
مصر
تعرف على الكميات المناسبة من الحلويات الرمضانية لمرضى حساسية الجلوتين
القاهرة: «رأي الأمة» قالت الدكتورة منى دويدار أنه يجب على من يعانون من حساسية الغلوتين (مرض الاضطرابات الهضمية) اتخاذ الاحتياطات اللازمة من خلال تناول أنواعهم الخاصة من الحلويات الرمضانية المحضرة بمكونات غير الغلوتين (الذرة والأرز وغيرها من خلطات الحبوب غير القمح مع دقيق البطاطس) والبطاطا والكسافا والكينوا) أو شراء الحلويات والمخبوزات الخاصة بها من أماكن خاصة لبيعها “مثل وحدة إنتاج…
أكمل القراءة » -
منوعات
كم سعرا حراريا في بسكويت العيد 2024؟.. وإليك الكمية المناسبة منه يوميا
كتبت/ زيزي عبد الغفار بسكويت العيد من الحلويات المحببة لدى كثيرين، حيث يبحث الأشخاص عن السعرات الحرارية في بسكويت العيد، بجانب الكمية المناسبة والمسموح تناولها في اليوم من البسكويت، لمنع التعرض للتلبك المعوي والمشكلات التي تلحق بالجهاز الهضمي وألم المعدة. ونستعرض ضمن النقاط التالية، أبرز التفاصيل حول الإجابة على سؤال مفاده «كم سعرا حراريا في بسكويت العيد؟» كم سعرا حراريا…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيفية تقوية مناعة الطفل.. أفضل الأطعمة المناسبة له
كتبت/ زيزي عبد الغفار نقدم لكم ضمن السطور التالية عن أبرز الأطعمة من الفواكه والخضراوات التي تعمل على تقوية مناعة الطفل، وينصح خبراء الصحة بضرورة حرص الأم على توفيرها للطفل لتعزيز مناعته. أفضل الأطعمة المناسبة لتقوية مناعة الطفل كشفت الدكتورة ندى فتحي أخصائية طب الأطفال وحديثي الولادة، عن مجموعة من الاطعمة لا بد أن تحرص الأم على توفيرها للطفل، لتقوية…
أكمل القراءة » -
منوعات
مخاطر الإفراط في تناول البروتين الحيواني.. والكمية المناسبة يوميا
كتبت/ زيزي عبد الغفار نكشف لكم ضمن النقاط التالية عبر موقع صحة 24 أبرز التفاصيل حول الكمية المناسبة للبروتين الحيواني يوميا، بجانب المخاطر التي تلحق بالأشخاص في حالة الإفراط في تناول البروتين الحيواني. البروتين الحيواني الكمية المناسبة للبروتين الحيواني يوميا كشف الدكتور أحمد فرغلي، أخصائي التغذية العلاجية، أضرار تناول البروتين الحيواني كل يوم، وخاصة في حالة تناول كميات كبيرة منه،…
أكمل القراءة » -
مصر
معهد التغذية يكشف الكميات المناسبة لتناول الحلويات فى رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» كشف المعهد الوطني للتغذية عن المقادير المناسبة لتناول الحلويات خلال شهر رمضان، وقال: يجب تناول الحلويات الرمضانية مرتين في الأسبوع بمقدار قطعة متوسطة، مع تناول ثمرة متوسطة في بقية أيام الأسبوع. . كشف المعهد الوطني للتغذية عن أهمية وجبة السحور، مؤكدا أنها تمنع الشعور بالجوع والعطش خلال فترة الصيام. وأضاف المعهد القومي للتغذية أن وجبة السحور تتميز…
أكمل القراءة »