المكونات
-
منوعات
المكونات الضارة في الفيتامينات اليومية.. كيف يمكن التحقق منها؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار يتجه الكثير من الناس إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، ولكن بعيدًا عن التحقق من الجرعة، فإن معظمهم لن يفكروا كثيرًا في ما قد تحتويه أيضًا. في نهاية المطاف، ما نضعه في أجسادنا يحظى باهتمام كبير في الوقت الحالي. هناك ضجة خاصة حول الأطعمة فائقة المعالجة (UPF) ومخاطر وجود الكثير منها في وجباتنا الغذائية، ولكن قد تتفاجأ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابتعد عن تناول هذه المكونات فى وجبة الإفطار للحفاظ على صحة قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال شهر رمضان، تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، لذا يجب اختيار العناصر الغذائية التي تتضمنها بعناية لتحقيق أقصى استفادة منها حفاظاً على صحتنا. وبحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”، فإن هناك 5 عناصر غذائية يمكن أن تضر بصحة القلب إذا تم تضمينها. مع الفطور. الزبادي المنكه يحتوي الزبادي المنكه على نسبة عالية من…
أكمل القراءة »