المثالى
-
صحة و جمال
ما هو الوقت المثالى لممارسة الرياضة فى رمضان ؟..الصحة العالمية تجيب
كتبت: زيزي عبد الغفار قدم الدكتور أيوب الجوالدة مستشار التغذية الإقليمي في منظمة الصحة العالمية بعض النصائح المهمة فيما يتعلق بالوقت المثالي لممارسة الرياضة خلال… صيام لتجنب الجفاف. وقال إن هناك نوعين من الرياضة: الرياضات الخفيفة كالمشي، والرياضات الشاقة، مشيراً إلى أنه إذا كانت الرياضات بسيطة فيمكن ممارستها قبل الإفطار بساعة، حتى لا يشعر الإنسان بالعطش ولا يعاني من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الصحة العالمية تقدم الطبق المثالى لمرضى السكر فى رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار تقدم منظمة الصحة العالمية بعض النصائح الهامة لمرضى السكري خلال شهر رمضان، للوقاية من انخفاض أو ارتفاع نسبة السكر في الدم. طبق متوازن لمريض السكر في رمضان يجب أن يحتوي الطبق المتوازن لمرضى السكر على ما يلي: 25% من النشويات، مثل الأرز، والبرغل، والفواكه. 25% من البروتين، مثل الدجاج، واللحوم، والأسماك، والبقوليات، ومنتجات الألبان 50%…
أكمل القراءة » -
محافظات
وكيل تعليم الإسماعيلية يكرم الطالب المثالى ويناقش عدد من المقترحات الطلابية.. صور
القاهرة: «رأي الأمة» عقد الدكتور محمد بحيري وكيل وزارة التربية والتعليم بالإسماعيلية واللواء للمرحلة الثانوية، اليوم الخميس، اجتماعًا اليوم الخميس مع المكتب التنفيذي لاتحاد طلاب مديرية المرحلة الثانوية، بحضور الأستاذة ولاء جمعة مدير عام الشئون التنفيذية، وعماد أحمد إبراهيم مدير عام التربية الاجتماعية، ومحمد سعيد كيلاني مدير عام اتحاد الطلاب. ويرأسهم الطالب علي عبد المولى أمين اتحاد الطلاب، الطالب عبد…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة التعليم تعلن الفائزين فى المسابقة القومية "الطالب المثالى 2024"
القاهرة: «رأي الأمة» نظمت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني مسابقة “الطالب المثالي” التي ينفذها الاتحاد العام لطلبة مدارس الجمهورية تحت شعار “الاتحادات الطلابية والذكاء الاصطناعي” للمرحلتين الإعدادية والثانوية للعام الدراسي 2023-2024. وأكد أحمد موسى رمضان القائد العام لاتحاد طلاب المدارس، أن هذه المسابقة تأتي من منطلق حرص الوزارة على بناء الشخصية الوطنية لشعب الجمهورية، وتحقيق أهدافها التنموية، وتنمية المهارات الشخصية…
أكمل القراءة »