القلب
-
منوعات
فوائد البصل الأخضر.. غني بالمواد المغذية ويقي من أمراض القلب
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعتبر البصل الأخضر مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية التي تحتوي على نكهة لذيذة في أطباق الطهي المختلفة، ويقدم مجموعة من الفوائد الصحية، بدءًا من دعم صحة الجهاز الهضمي إلى تعزيز صحة القلب وتوفير العناصر الغذائية الأساسية. من خلال تضمين هذا الطعام الفائق الذي تم الاستهانة به في نظامك الغذائي، يمكنك تعزيز النكهة والقيمة الغذائية لوجباتك مع جني…
أكمل القراءة » -
منوعات
الكشف عن علاقة جديدة بين القولون العصبي ونظام القلب والأوعية الدموية
كتبت/ زيزي عبد الغفار يسلط بحث جديد نُشر في مجلة أمراض الجهاز الهضمي والكبد الخلوي والجزيئي الضوء على آليات المرض الشائعة في متلازمة القولون العصبي (IBS) وأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD). كشفت الدراسة التي تقودها الدكتورة ليتيسيا كامارجو تافاريس، زميلة ما بعد الدكتوراه في مختبر أبحاث ارتفاع ضغط الدم في كلية العلوم البيولوجية بجامعة موناش، عن رؤى جديدة حول الأسس…
أكمل القراءة » -
منوعات
أعشاب تضر القلب
كتبت/ زيزي عبد الغفار أعشاب تضر القلب.. يلجأ البعض للأعشاب لعلاج بعض المشاكل الخفيفة، كألم البطن أو الإسهال، ولكن هل يمكن أن تضر تلك الأعشاب القلب؟، هذا ما نعرفه في السطور التالية. أعشاب تضر القلب يقول اختصاصيو التغذية إنه لا يوجد ما يكفي من الأدلة التي تدعم أمان وفاعلية استخدام الأعشاب، في علاج بعض المشاكل القلبية، ونظرًا لقلة تلك الأدلة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة القلب والعظام
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين K ضروري لجسمك وضروري للحفاظ على صحة العظام والقلب. وتتمثل وظيفتها الأساسية في المساعدة على تخثر الدم، وفقا لموقع HealthSide. يحتاج جسم الإنسان العادي إلى 90-120 ميكروجرام يوميًا لدعم صحة العظام والقلب. لذا تأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين K لأنه يساعد على إنتاج الأوستيوكالسين، وهو البروتين الذي يدعم الكالسيوم في العظام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات غير صحية تتسبب فى الإصابة بأمراض القلب.. منها تناول الدهون المشبعة
كتبت: زيزي عبد الغفار العادات الخاطئة قد تسبب أمراض القلب، والتي ترتبط بشكل وثيق بنمط الحياة الذي اعتاد عليه الإنسان دون أن يدرك حجم هذه المخاطر، لكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل هذه المخاطر عن طريق تغيير العوامل التي يمكنك التحكم بها، بحسب ما كان. نشره موقع Onlyhealth. يرتبط تناول نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول بأمراض القلب…
أكمل القراءة » -
منوعات
عادات مفيدة لصحة القلب
كتبت/ زيزي عبد الغفار عادات مفيدة لصحة القلب.. هناك العديد من العادات الصحية التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة القلب، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وهو ما نعرفه فى السطور المقبلة، عن تلك العادات المهمة. عادات مفيدة لصحة القلب وحسب الدكتور محمد سعد أخصائي الأمراض الباطنة، فإن هناك العديد من العادات الصحية، التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة القلب،؟…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسباب وجع القلب وضيق التنفس.. أمراض خطيرة تنذر بالإصابة
كتبت/ زيزي عبد الغفار أسباب وجع القلب وضيق التنفس متعددة، وتحدث نتيجة العديد من المضاعفات والإصابات التي قد يتعرض لها المريض، منها التقدم في السن أو التدخين، أو السمنة وعدم ممارسة الرياضة. أسباب وجع القلب وضيق التنفس وتتسبب مشاكل القلب في حدوث آلام في القلب، أو ما يعرف بوجع القلب وضيق التنفس، ومن المعروف أن الجانب الأيسر من القلب يستقبل الدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع درجات الحرارة تؤثر على صحة القلب.. نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار ولا تشكل موجات الحر خطرا مباشرا على صحة الإنسان من خلال الأمراض المرتبطة بالحرارة فحسب، بل تؤدي أيضا إلى تفاقم أمراض القلب والأوعية الدموية، ويوضح التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز أبرز طرق الوقاية من موجات الحر. وأوضح التقرير أن حرارة الطقس تؤثر على وظائف الجسم الأساسية، ما يشكل خطرا كبيرا للإصابة بمضاعفات صحية بسبب…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسباب الحرقان الصدري| أخصائي: مشاكل القلب هي الأخطر
كتبت/ زيزي عبد الغفار أسباب الحرقان الصدري.. يعاني كثير من الأشخاص من ألم أو حرقان في الصدر غير معروف سببه، ويعتقد البعض أن مشاكل القلب هي السبب الوحيد لهذه المشكلة، والحقيقة أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك، في السطور التالية نستعرض أبرز أسباب الحرقان الصدري. أسباب الحرقان الصدري وعن أسباب الحرقان الصدري، أوضح الدكتور أشرف محمود…
أكمل القراءة » -
منوعات
الصيام المتقطع يزيد نسبة الوفاة بأمراض القلب
كتبت/ زيزي عبد الغفار وجدت دراسة أجريت على أكثر من 20 ألف شخص بالغ، أن أولئك الذين اتبعوا جدولًا زمنيًا لتناول الطعام لمدة 8 ساعات، وهو نوع من الصيام المتقطع، كانوا أكثر عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 91%، كما كان الأشخاص المصابون بأمراض القلب أو السرطان أكثر عرضة لخطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. الصيام المتقطع…
أكمل القراءة »