الغذائي
-
منوعات
ما هو النظام الغذائي المناسب لمرضى القصور الكلوي؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار قصور الكلى هو التوقف في وظائف الكلى بشكل تدريجي، حيث تتراكم المخلفات في الجسم نتيجة وجود قصور في الكلى، وفي حالة تطور المرض وعدم التخلص من المخلفات عن طريق البول يتعرض الشخص لمخاطر الوفاة. ونستعرض ضمن النقاط التالية النظام الغذائي المناسب لمرضى القصور الكلوي، ودور التغذية العلاجية للحفاظ على صحة الكلى. النظام الغذائي المناسب لمرضى القصور…
أكمل القراءة » -
منوعات
النظام الغذائي المتوازن بينها.. 5 نصائح بسيطة لإدارة حالات ما قبل السكري
كتبت/ زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون التعايش مع مرض السكري أمرًا صعبًا، ولكن لا يجب أن يكون الأمر مرهقًا، باستخدام الاستراتيجيات الصحيحة، يمكنك إدارة حالتك بشكل فعال وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. من خلال دمج بعض النصائح البسيطة في روتينك اليومي، يمكنك التحكم في صحتك وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. بدءًا من اتباع…
أكمل القراءة » -
منوعات
أهمية النظام الغذائي الصحي خلال فترات الامتحانات.. تعزيز التركيز والتغلب على التوتر
كتبت/ زيزي عبد الغفار غالبًا ما تتميز فترات الامتحانات بالاكتظاظ في وقت متأخر من الليل، وارتفاع مستويات التوتر، ولسوء الحظ، إهمال التغذية السليمة. يميل العديد من الطلاب إلى تجاهل تناولهم الغذائي خلال هذه الفترة، مع التركيز فقط على دراستهم، ومع ذلك فإن نوع ونوعية وكمية الطعام المستهلك يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مستويات الطاقة والتركيز والقدرات المعرفية الشاملة، ولذلك…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 أخطاء متعلقة بالنظام الغذائي تتسبب في تساقط الشعر
كتبت/ زيزي عبد الغفار إذا كانت العيون هي نافذة الروح، فإن الشعر هو نافذة الصحة، وتحديدا حالة التغذية، فما نأكله له تأثير عميق على نمو الشعر وجودته. يرجع السبب وراء ذلك لأنه نسيج محتاج للغاية ولكن يمكن الاستغناء عنه في نهاية المطاف، ويتكون من ثاني أسرع الخلايا التي تنقسم في جسمنا، لذا فإن متطلباته من الطاقة كبيرة. وقالت استشارية الشعر…
أكمل القراءة » -
تقارير
دراسة حديثة تكشف تأثير النظام الغذائي على طبيعة النسل
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت دراسة حديثة عن العلاقة بين تناول نظام غذائي جيد وتأثيره على تحديد طبيعة النسل، وأن توازن المكونات الغذائية بالجسم يؤثر على مستوى السلوك الشبيه بالقلق لدى الأطفال من جيل إلى آخر عن طريق السائل المنوي للأب. . وقدمت الدراسة إرشادات غذائية لآباء المستقبل بهدف تقليل خطر الإصابة بالأمراض الأيضية واضطرابات المزاج في الجيل القادم. يستطيع الآباء…
أكمل القراءة » -
منوعات
القولون العصبي.. هل العلاج الغذائي أكثر فعالية من الأدوية؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار وجدت دراسة أجريت في جامعة جوتنبرج أنه مع التعديلات الغذائية، فإن أكثر من 7 من أصل 10 مرضى متلازمة القولون العصبي (IBS) تقلصت أعراضهم بشكل ملحوظ، مقارنة بالأدوية. تم نشر نتائج الدراسة في مجلة لانسيت لأمراض الجهاز الهضمي والكبد. القولون العصبي القولون العصبي هو تشخيص شائع يسبب آلام البطن والغازات وانتفاخ البطن والإسهال والإمساك، بمجموعات مختلفة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 بدائل صحية للسكر الأبيض يجب إضافتها لنظامك الغذائي منها معجون التمر
كتبت: زيزي عبد الغفار ويرتبط السكر الأبيض، الموجود بكثرة في الأطعمة والمشروبات المصنعة، بالعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك السمنة والسكري وأمراض القلب. مع بحث الناس عن البدائل الصحية، ظهرت مجموعة واسعة من المحليات الطبيعية، التي توفر الحلاوة دون التأثيرات الضارة للسكر المكرر. وفي هذا التقرير نتعرف على 5 بدائل صحية للسكر عليك أن تفكر في دمجها في…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسباب الإسهال الانفجاري.. التسمم الغذائي أبرزها
كتبت/ زيزي عبد الغفار أسباب الإسهال الانفجاري.. يتعرض العديد من الأشخاص لحدوث حالات من الإسهال الذي يعرف بالإسهال الانفجاري أو الإسهال المائي عقب تناول الطعام مباشرة ويكون على هيئة انفجار من الماء؛ والذي عادة ما تزداد حالات الإصابة به خلال فترة الاعياد مع تناول الرنجة والفسيخ أو الكحك والبسكويت وغيرها؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور القادمة على أسباب الإسهال الإنفجاري.…
أكمل القراءة » -
فيديو
القاهرة الاخبارية: 5 ملايين سيعانون من مجاعة كارثية.. الوضع الغذائي في السودان
القاهرة: «رأي الأمة» للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
أكمل القراءة » -
محافظات
جامعة العريش تنفذ خطة تحقيق الأمن الغذائي وتطبيق تقنيات الزراعة الحديثة
القاهرة: «رأي الأمة» وأكد الدكتور حسن الدمرداش رئيس جامعة العريش، أن جامعة العريش تنفذ خطة لتحقيق الأمن الغذائي تعتمد على موقع المزرعة النموذجية، الذي تطبق فيه كافة التقنيات الزراعية الحديثة. وأضاف أن جامعة العريش نفذت مشروع المزرعة الإنتاجية ليكون نموذجاً رائداً في تحقيق الأمن الغذائي من خلال الاستغلال الأمثل للموارد المتاحة وتطبيق أحدث التقنيات الزراعية الحديثة. تسعى جامعة العريش إلى…
أكمل القراءة »