العناصر
-
منوعات
حقيقة وجود وصفات لتخسيس الخدود.. وطبيبة تنصح بهذه العناصر للحصول على النضارة
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشفت الدكتورة بسمة يسري، طبيبة بشرية متخصصة في التغذية العلاجية، أن هناك عناصر غذائية هامة غنية بالأحماض الدهنية الأحادية، يجب أن تدخلها السيدات في غذائها لتعمل على زيادة جمال ونضارة البشرة، منها الأفوكادو والسمسم وزيت الزيتون وبذور الشيا والكتان. العناصر الغذائية للحصول على النضارة وأوضحت الطبيبة البشرية المتخصصة فى التغذية العلاجية أن الكمية الكافية لنضارة البشرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
أخصائية تكشف علامات نقص الكالسيوم عند الرضع.. وهذه العناصر مفيدة
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض ضمن النقاط التالية، أبرز التفاصيل حول علامات نقص الكالسيوم للرضيع وللأطفال والاطعمة المفيدة والغنية بالكالسيوم لتعزيز صحة عظام الطفل. نقص الكالسيوم للطفل علامات نقص الكالسيوم للرضيع وكشفت الدكتورة ندى فتحي، أخصائية طب الأطفال وحديثي الولادة، أن هناك علامات تؤكد نقص الكالسيوم عند الأطفال. وعن أبرز العلامات، تقول طبيبة الأطفال إن الرضيع يبكي باستمرار دون سبب واضح…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 فوائد صحية لـ فيتامين ك.. يوجد في هذه العناصر
كتبت/ زيزي عبد الغفار من الضروري أن يتضمن النظام الغذائي عنصر غذائي مثل فيتامين ك، حيث يحتاج الجسم السليم إلى عناصر غذائية متعددة، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وفيتامين ك يعد أحد المغذيات الدقيقة التي تلعب دورًا حاسمًا في تحسين صحة العظام من خلال المساعدة في عملية تمعدن العظام في الجسم، مما يجعل العظام أقوى وأكثر مرونة، كما…
أكمل القراءة » -
منوعات
مضادات الأكسدة في الخضراوات.. أخصائي تغذية ينصح بتناول هذه العناصر
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشف الدكتور مروان سالم، أخصائي التغذية العلاجية، أن اللون الأخضر يرتبط بشكل دائم بالصحة النفسية والغذائية، أما بالنسبة للتغذية فالأطعمة التي تتميز باللون الأخضر، نجدها تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة، ولا يمكن الاستغناء عنها في جميع الوجبات الغذائية. وأوضح أخصائي التغذي العلاجي، أن كل الأغذية ذات اللون الأخضر التي يفترض تناولها في التغذية بشكل مستمر تحتوي…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 علامات لنقص العناصر الغذائية الأساسية بالجسم
كتبت/ زيزي عبد الغفار حذر طبيب من أن الناس قد يتعرضون لخطر الإصابة بأمراض غير مرغوب فيها إذا لم يتناولوا ما يكفي من العناصر الغذائية الرئيسية. تعتمد أجسامنا على العديد من العناصر الغذائية الحيوية للحفاظ على عملها بأفضل حالاتها. بدون بعض الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية يمكن أن نصبح ناقصين، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل المرض،…
أكمل القراءة » -
تقارير
فايزة هنداوي: «جودر» عمل متقن ومتكامل العناصر
القاهرة: «رأي الأمة» أشادت الناقدة الفنية فايزة هنداوي بأداء أبطال وصناع مسلسل “جودر.. ألف ليلة وليلة” الذي عرض في النصف الثاني من شهر رمضان المبارك، ضمن الأعمال الدرامية المشاركة في الموسم الرمضاني 2024، قائلا: العمل الجيد يفرض نفسه على الساحة الفنية. وتابعت: “رغم الحديث عن حالة التشبع في مسلسلات النصف الأول من رمضان، إلا أن مسلسل “جودر” استطاع أن ينال…
أكمل القراءة »