السيطرة على ضغط الدم أمر طبيعي

صحة و جمال

5 أطعمة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي بالمنزل

كتبت: زيزي عبد الغفار     تشير الأبحاث المختلفة إلى أن التحكم في مستوى ضغط الدم يلعب دورًا حاسمًا في الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية. يمكن السيطرة على ارتفاع مستوى الكولسترول الضار (LDL)، والذي يُفهم عادةً على أنه ارتفاع الكولسترول، من خلال النظام الغذائي بشكل طبيعي، وفيما يلي بحسب موقع Health Side، هناك 5 أنظمة غذائية للتحكم في ارتفاع ضغط…