الدسمة
-
منوعات
كيف تتخلص من آلام المعدة بعد الوجبات الدسمة؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار تتزايد الإصابة بعسر الهضم بعد تناول الأطعمة الدسمة، ويمكن أن تساعد بعد الطرق العلاجية المنزلية والمشروبات في علاج عسر الهضم، حيث يقلل الماء الدافئ وشاي الأعشاب وبعض العصائر من الالتهابات الموجودة بالأمعاء، وتساعد على تحسينها، حيث تعد الغازات المؤلمة وحركات الأمعاء المسببة لحالة من الإزعاج ليست سوى عدد قليل، من المشاكل التي قد تواجهها، عندما لا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دايت بعد العيد.. ابعد عن الأطعمة الدسمة وكتر من الماء ومارس الرياضة
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد مغادرة عيد الفطر، يعاني الكثير منا من زيادة الوزن نتيجة تناول أطباق العيد الشعبية اللذيذة، بما في ذلك الكشري والرنجة والفسيخ وغيرها من الأطعمة الدهنية، مما قد يترك الكثيرين يعانون من زيادة الوزن. وفيما يلي نستعرض أهم النصائح للتخلص من الوزن بعد العيد بحسب تصريحات الدكتور هشام العميري. استشاري التغذية العلاجية بالقصر العيني. ضرورة…
أكمل القراءة » -
رياضة
نصائح رمضانية.. التقليل من الأطعمة الدسمة والحلويات فى رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يقوم بها الكثير من الأشخاص، وخاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم نصائح مهمة كل يوم من أجل استغلال هذا الشهر بشكل رياضي صحي يستفيد منه الجميع. يحتاج الرياضي خلال شهر الصيام إلى تعديل نظامه الغذائي حتى يضمن أنه يمارس نشاطه بأفضل حالة، وأن لا يتأثر أدائه سلباً، وأن لا تنخفض…
أكمل القراءة »