الخفيفة
-
منوعات
تعرف على أفضل وأسوأ الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها بين الوجبات
كتبت/ زيزي عبد الغفار يميل الكثير من الأشخاص إلى تناول الوجبات الخفيفة، التي يتم تناولها بين الوجبات الرئيسية، ولعل من أبرز ما يمكن تناوله الشوكولاتة التي تعتبر اكثر الوجبات الخفيفة شعبية بين الناس حول العالم. وبالإضافة إلى الشوكولاتة يميل الكثيرون إلى تناول رقائق البطاطس والكحك، وفي بعض الأحيان يصل الأمر إلى استبدال الوجبة الرئيسية بالوجبة بالوجبات الخفيفة. وفي حين أنه…
أكمل القراءة » -
رياضة
حسين الشحات يبدأ ارتداء قناع الوجه وأداء التدريبات الخفيفة وفحص طبى مستمر
القاهرة: «رأي الأمة» يبدأ حسين الشحات صانع ألعاب النادي الأهلي ارتداء قناع الوجه للتدرب بعد التدريبات الخفيفة بعد انتهاء فترة الراحة السلبية التي حصل عليها اللاعب لمدة خمسة أيام بعد خضوعه لعملية جراحية في الوجه بسبب الإصابة التي تعرض لها في المباراة. ضد سيمبا التنزاني على ستاد القاهرة، في إياب ربع نهائي الدوري. دوري أبطال أفريقيا، والذي فاز فيه الأهلي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا يجب عليك تجنب الوجبات الخفيفة الغنية بالحديد مع الشاي
كتبت: زيزي عبد الغفار الكثير منا يحب الشاي، خاصة مع تناوله كوجبة خفيفة، لكن هناك العديد من الدراسات تحث على تجنب شرب الشاي مع الأطعمة التي تحتوي على الحديد. هل الشاي يسبب نقص الحديد؟ وفي بعض الأحيان، بحسب موقع “onlymyhealth”، وبسبب وجود مادة العفص والكاتيكين، يقلل الشاي من امتصاص الحديد من الأطعمة التي يتم دمجه معها. ونصح التقرير بعدم…
أكمل القراءة »