الحليب
-
منوعات
أهم خطوات الفطام التدريجي.. ومتى يحتاج الطفل إلى الحليب الصناعي بعدها؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار قال الدكتور عماد شعت، استشاري أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري، إن الطريقة السليمة لأجل فطام الطفل عن ثدي الأم هي الفطام التدريجي، وهو الفطام على عدة مراحل وخلال فترة مطولة قليلًأ من الوقت. خطوات الفطام التدريجي وذكر عماد شعت، أن أهم خطوات الفطام التدريجي، ما يلي: تقليل عدد مرات الرضاعة تدريجيًا، وتقليل رضعة واحدة كل خمس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة لزيادة تناول الكالسيوم في جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب الكالسيوم دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة العظام ودعم وظائف الجسم المختلفة. مع تقدمنا في العمر، تنخفض مستويات الكالسيوم لدينا، مما يؤدي إلى ضعف العظام. يعد دمج الأطعمة الغنية بالكالسيوم في نظامنا الغذائي أمرًا ضروريًا لقوة العظام والصحة العامة، وفقًا لموقع Healthside. زبادي الحليب هو مصدر معروف للكالسيوم ويمكن الوصول إليه بسهولة. سواء كان…
أكمل القراءة » -
مصر
معهد تكنولوجيا الأغذية: تناول الحليب منزوع الدسم الخيار الأمثل فى الإفطار
القاهرة: «رأي الأمة» وقالت الدكتورة منى صبري، الباحثة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية: تناول الحليب الخالي من الدسم أو قليل الدسم، فهو يعتبر الخيار الأمثل في شهر رمضان لوجبة الإفطار والسحور، فهو غني بالبروتين والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات، مما يعوض ما يفقده الجسم من هذه العناصر خلال ساعات الصيام الطويلة، بالإضافة إلى قدرته على توفير الشعور بالشبع خلال نهار رمضان وتقليل الشعور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عالم أعصاب يحذر من وضع الحليب على القهوة.. يقلل من فوائدها الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار حذر أحد علماء الأعصاب من إضافة الحليب إلى القهوة لأنه قد يؤدي إلى عدم الاستفادة من فوائدها الصحية، بحسب موقع ديلي إكسبرس. قهوة مع الحليب.. وقال: نحن عشاق القهوة في المملكة المتحدة، ونستهلك حوالي 100 مليون كوب من القهوة يومياً. ولحسن الحظ، فإن المشروب الساخن ليس لذيذًا فحسب، بل يُعتقد أن له عددًا من الفوائد…
أكمل القراءة »