التوتر والقلق
-
صحة و جمال
أمراض جسدية يسببها الغضب الحاد و5 نصائح للتخلص من نوباته
كتبت: زيزي عبد الغفار الغضب الشديد والانفعال المستمر قد يسبب العديد من المشاكل النفسية، حيث جاء في تقرير منشور على موقع Better Health المهتم بالصحة العامة وعلاج الأمراض، أن الغضب والانفعال المستمر ناتج عن مشاعر التوتر والقلق التي تعاني منها معظم النساء ، قد يتركهم يعانون من مشاكل صحية حادة، بما في ذلك: اضطرابات هضمية حادة. قد تواجه اضطرابات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خليكي هادية.. آثار نفسية سلبية لقلق الأم خلال فترة الامتحانات
كتبت: زيزي عبد الغفار الأم هي مفتاح نجاح ابنها، وبين ضغط الامتحانات وعناء الدراسة، تجد نفسها في حالة من القلق والترقب، تسيطر عليها العصبية، وقد يرتفع صوتها، وتبدأ رحلة التوتر العصبي. اضطراب عند الاستماع والمذاكرة، وبين هذا وذاك، تشعر الكثير من الأمهات بضغوط نفسية شديدة، وتشعر… بالقلق والتوتر، هذه الضغوط النفسية، لا ينبغي أن تتجاهلها الأم، إذ يجب التعامل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 إستراتيجيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق من الطب النفسي
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبح التوتر والقلق من المشكلات الشائعة جدًا للعديد من الأشخاص، بدءًا من ضغوط العمل وحتى المسؤوليات الشخصية، ولكن اتخاذ خطوات استباقية لإدارة التوتر والقلق يمكن أن يحسن صحتك العقلية بشكل كبير. وفي هذا التقرير نتعرف على استراتيجيات فعالة تساعدك في التعامل مع التوتر والقلق، بحسب موقع تايمز ناو. تمارين التنفس العميق يمكن أن تساعد تقنيات…
أكمل القراءة » -
فيديو
القاهرة الاخبارية: التوتر.. مرض العصر
القاهرة: «رأي الأمة» للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
أكمل القراءة »