التخلص
-
منوعات
تغيير بسيط يمكن أن يساعد في التخلص من الأرق
كتبت/ زيزي عبد الغفار تعتبر صعوبة النوم أو الأرق ليلا، واحدة من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم. فإذا كانت هذه مشكلة متكررة بالنسبة لك، فمن المحتمل أنك تعاني من الأرق، وهي حالة تجد فيها صعوبة في النوم بانتظام، والاستيقاظ أثناء الليل والاستلقاء مستيقظًا أثناء الليل. لا يمكن أن يجعلك هذا متعبًا وسريع الانفعال طوال اليوم…
أكمل القراءة » -
حوادث
"غرائب القضايا".. انتحرت بعد فشلها فى التخلص من زوجها
القاهرة: «رأي الأمة» حالات غريبة حدثت وأثارت جدلاً تحول فيها القاتل إلى بريء، والجاني إلى ضحية، ألغاز كشفتها التحقيقات، وأزاحتها دفاعات المحامين في الساحات. ويعرض اليوم السابع، على مدار 30 حلقة خلال شهر رمضان المبارك، أبرز هذه الحالات وحقائقها المثيرة. هذه الحلقة يرويها المستشار بهاء الدين أبو شقة في كتابه “أغرب الحالات”… وانتهى الجزء الثاني من القضية بعد أن اعترف…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
مسلسل صدفة الحلقة 19.. ريهام حجاج تقترح على دهب تامر التخلص من الحمل
القاهرة: «رأي الأمة» شهدت الحلقة التاسعة عشرة من مسلسل صدفة بطولة النجمة ريهام حجاج، العديد من الأحداث، حيث التقت صدفة – ريهام حجاج براندا – دهب تامر، في المدرسة، وأخبرتها أن علي – سليم الترك، كان يتجنبها وتستطيع ولم تقنعه بالزواج منها، فتقدمت لها صدفة. وعليهم الذهاب إلى طبيب أمراض النساء للتخلص من الحمل، ووافقت راندا على هذا الرأي. كشفت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تؤكد أن الكبد يحتاج التخلص من السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار الكبد هو أحد أهم الأعضاء في الجسم. يقوم بالعديد من الوظائف المهمة للجسم، لذا يجب الحفاظ على صحته والتعرف على أبرز العلامات لتعرف أن الكبد يحتاج إلى التخلص من السموم، بحسب موقع healthshots. وأوضح التقرير أن الكبد من الأعضاء المهمة، لأنه يقوم بالعديد من الوظائف المهمة. فهو يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على عملية التمثيل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بتسهر فى رمضان.. أطعمة ومشروبات تساعدك على التخلص من هذه العادة
كتبت: زيزي عبد الغفار في ليالي شهر رمضان المليئة بالعبادات والاجتماعات، يخطئ بعض الناس فيتعودون على السهر طوال الليل، لكن هذا مضر بصحتهم، إذ يجب عليهم الحصول على قسط وافر من النوم حتى يتمكنوا من النوم بشكل جيد. القدرة على استعادة الطاقة والشعور بالحيوية، وعدم الشعور بالخمول والكسل بعد تناول وجبة الإفطار كما يحدث لبعض الأشخاص. بحسب تقرير منشور…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تساعد على التخلص من التوتر.. المكسرات والشاي الأخضر بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار التغذية ضرورية للصحة الجسدية والعقلية، نقص المغذيات يضر الدماغ وعمله مما يؤدي إلى التوتر، ولملء الدماغ بهرمونات السعادة وتحسين أدائه، من الضروري إجراء تغييرات في عادات الأكل، وتناول أطعمة تساعد على تحسن الصحة العقلية وملئ الدماغ بهرمونات السعادة مثل السيروتونين والإندورفين والدوبامين والأوكسيتوسين وغيرها. يمكن أن يكون هناك العديد من أسباب التوتر في الحياة، مما يؤثر…
أكمل القراءة » -
مصر
وزيرا البيئة والتنمية المحلية ومحافظ الجيزة يتفقدون منظومة التخلص الآمن من المخلفات
القاهرة: «رأي الأمة» تفقدت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة واللواء هشام آمنة وزير التنمية المحلية واللواء أحمد رشيد محافظ الجيزة نظام التخلص الآمن بمطمر شبرامنت بمحافظة الجيزة والذي يتم تنفيذه بالتعاون مع وزارة البيئة والمياه والزراعة. الهيئة العربية للتصنيع تمهيداً لتطوير نظام يتوافق مع المتطلبات البيئية. وفي بداية الجولة تفقد وزيرا البيئة والتنمية المحلية ومحافظ الجيزة الخلايا التي تم إنشاؤها…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة توجه بمتابعة منظومة عمل التخلص من النفايات الطبية
القاهرة: «رأي الأمة» عقدت وزارة الصحة والسكان، اليوم الأحد، اجتماعها الدوري مع قيادات الوزارة ورؤساء هيئاتها، بحضور كافة وكلاء الوزارة بالمحافظات، لمتابعة سير العمل في ملفات الوزارة المختلفة، وتحديد التحديات والمعوقات، والعمل على تذليلها، لضمان استمرار تقديم أفضل الخدمات الطبية للمرضى، ضمن استراتيجية الوزارة. لتحسين الصحة العامة للمواطنين. وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أنه تم…
أكمل القراءة » -
منوعات
نشّف أصابعك من المياه فورا.. ما هي فطريات الأظافر وأبرز الأعراض وكيفية التخلص منها؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار فطريات الأظافر، هي عبارة عن بقع بيضاء أو بنية أو صفراء اللون، تصيب الأظافر، وتتسبب في تكسرها، وتنتشر العدوى ويتم ملاحظتها، وفي حالة ملاحظة الفطريات يمكن الكشف لإجراء الفحوصات والوقاية من مخاطر الفطريات التي نكشف عن أبرز أعراضها صمن السطور التالية. فطريات الاظافر ما هي أعراض فطريات الأظافر؟ وعن أعراض فطريات الأظافر، تقول الدكتورة تاتيانا شابوفالينكو،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مسلسلات رمضان 2024.. طرق التخلص من الضغوط النفسية على غرار بطلى المحارب والمعلم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مسلسل المحارب ومسلسل المعلم من مسلسلات رمضان 2024 المهمة والمؤثرة والمقرر عرضها على شاشات يونايتد، والتي تتناول قضايا وقصص اجتماعية مهمة، وتناقش خلالها قصص العديد من الصراعات التي يعيشها أبطالها. بحيث يتعرضون طوال أحداث المسلسل لضغوط نفسية نتيجة الصراعات والمشاكل التي يمرون بها. هذه الصراعات والضغوط النفسية التي يجسدها أبطال دراما رمضان 2024، نناقش…
أكمل القراءة »