البدنية
-
أخبار عالمية
الجامعة العربية تؤكد تضامنها مع الصحفيين الفلسطينيين وضرورة تأمين سلامتهم البدنية والمعنوية
أكد السفير أحمد رشيد خطابي الأمين العام المساعد ورئيس قطاع الإعلام والاتصال بجامعة الدول العربية تضامن الجامعة العربية الثابت مع الإعلام الفلسطيني، مشدداً على ضرورة حماية الصحفيين الفلسطينيين في قطاع غزة ومدنه وبلداته. الضفة الغربية، بما فيها مدينة القدس المحتلة، وضمان سلامتهم الجسدية والمعنوية. عملاً بمقتضيات القانون الدولي الإنساني، نظراً للانتهاكات الجسيمة التي يتعرضون لها من قتل واعتقال ومداهمات ومنع،…
أكمل القراءة » -
منوعات
الحفاظ على اللياقة البدنية يعزز الصحة العقلية للأطفال| دراسة
كتبت/ زيزي عبد الغفار وجدت دراسة جديدة نشرت في 29 أبريل في مجلة JAMA Pediatrics أن ممارسة الكثير من التمارين الرياضية قد تحمي من أعراض الاكتئاب والقلق واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، وتعزز الصحة العقلية. وكلما زاد التمرين، كان ذلك أفضل: حيث ارتبط الأداء الأعلى في أنشطة القلب والأوعية الدموية والقوة والتحمل العضلي بحماية أكبر ضد مشاكل الصحة العقلية.…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف على دور اللياقة البدنية في الحد من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعد سرطان البروستاتا ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا، وتشير موجة جديدة من الأبحاث إلى أن النشاط البدني المنتظم وتحسين اللياقة البدنية يمكن أن يلعبا دورًا أساسيًا في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض. قدمت دراسة أجريت في السويد أدلة دامغة على أن زيادة اللياقة القلبية التنفسية السنوية بنسبة 3% أو أكثر ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عايز تبقى نشيط.. استيقظ مبكرًا لتحسين صحتك البدنية والنفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار الاستيقاظ مبكرا في الصباح ضروري جدا وله العديد من الفوائد الصحية سواء على المستوى الجسدي أو العقلي، حيث أن الاستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر نشاطا، كما أن أجواء الصباح الهادئة تجعلك أكثر تركيزا وإبداعا وتكون قادرا على الانضباط والتخطيط. تحقيق أهدافك على جميع المستويات، وفقا لتقرير الموقع. تايمز أوف إنديا. فوائد الاستيقاظ مبكرا في الصباح تحسين…
أكمل القراءة » -
مصر
تعرف على تأثير الصيام على الصحة البدنية لكبار السن
القاهرة: «رأي الأمة» قالت الدكتورة هبة عاطف، الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية التابع لمركز البحوث الزراعية بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، إن الصيام له أثر جيد على الصحة العامة، خاصة لكبار السن، فهو فرصة جيدة للسيطرة على المرض. الوزن والتحكم بكمية السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان. وأضافت أن الصيام يخلص الجسم من المواد السامة، ويساهم في تعزيز صحة الكبد الدهني، والوقاية من…
أكمل القراءة » -
منوعات
منطقة شمال سيناء الأزهرية تحصد المركز الاول في بطولة اللياقة البدنية جماعي
القاهرة: «رأي الأمة» وحصلت منطقة شمال سيناء الأزهر على المركز الأول في بطولة اللياقة البدنية الجماعية للمستوى الثاني للمرحلة الإعدادية على مستوى الجمهورية، كما حصلت على المركزين الثاني والثالث في بطولة اللياقة البدنية الفردية للمرحلة الإعدادية بنين. وحصل الطالب عبد الرحمن محمد عبد العزيز على المركز الثاني، وحصل الطالب عبد الكريم محمد عبد الكريم على المركز الثالث، وكلاهما طالبان في…
أكمل القراءة »