افرح
-
صحة و جمال
افرح وحافظ على صحتك.. 7 نصائح بسيطة لمواجهة تقلبات الطقس فى أيام العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار مع قدوم العيد، ووسط التقلبات الجوية التي نشهدها الآن، يحتاج جهازنا المناعي إلى تقوية جهازه المناعي، وذلك من خلال اتباع عدد من النصائح الصحية. ونقدم في هذا التقرير 7 نصائح لمواجهة التقلبات الجوية، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. نصائح للتعامل مع تقلبات الطقس اخرج إلى الخارج بحكمة من المهم تشجيع الأفراد المعرضين للإصابة على المشاركة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتخطى حزن انتهاء شهر رمضان بحيل نفسية بسيطة.. أبرزها افرح العيد جاى
كتبت: زيزي عبد الغفار ونحن نودع شهر رمضان المبارك ولياليه المليئة بالأفراح وعباداته التي تشفي القلب وتحسن الحالة النفسية، يشعر الكثير منا بالحزن مع اقتراب نهايته ولا يستطيع التعامل مع هذا الشعور. قال الدكتور عادل سلطان استشاري الطب النفسي بطب القصر العيني، إن هناك مشاعر مثل الحزن تسيطر على الإنسان نتيجة بعض الأحداث، مثل اقتراب نهاية شهر رمضان، في…
أكمل القراءة »