إزاى
-
تقنية
تعملها إزاى؟.. كيفية إلغاء اشتراكاتك فى أبل
القاهرة: «رأي الأمة» يمكنك بسهولة إلغاء اشتراكات Apple مثل Apple One، بالإضافة إلى اشتراكات App Store التابعة لجهات خارجية، على جهاز iPhone أو iPad أو Mac. تقدم Apple العديد من الخدمات التي يمكن لمالكي أجهزة Apple الاشتراك فيها، بما في ذلك Apple Music وApple TV+ وApple Arcade وiCloud+ وApple News+ وApple Fitness+، كما تقدم هذه الخدمات كاشتراك مجمع يسمى Apple…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ناوى على الكحك والرنجة.. إزاى تحافظ على صحتك وانت بتحتفل بعيد الفطر؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الحفاظ على الصحة من الأمور المهمة، خاصة في عيد الفطر، ومن المهم أن تضع في اعتبارك أن جسمك يحتاج إلى التكيف بعد شهر من الصيام، ولكن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات والدهون المشبعة، وما إلى ذلك يمكن أن يسبب ضغطًا إضافيًا على جسمك، لذلك نقدم في هذا التقرير نصائح تساعدك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تتعامل مع الآثار الجانبية للعلاج الكيماوى؟.. من وحى مسلسل بدون سابق إنذار
كتبت: زيزي عبد الغفار تشهد أحداث مسلسل بلا سابق إنذار بطولة آسر ياسين والنجمة عائشة بن أحمد، خضوع ابنهما عمر، الذي يعاني من سرطان الدم، للعلاج الكيميائي ويعاني من الآثار الجانبية المزعجة لهذا العلاج. ولذلك نتعرف في هذا التقرير على طرق التعامل مع الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي، مستوحاة من سلسلة بلا تحذير. كيف تتعامل مع الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي؟…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو نفسك مسدودة آخر رمضان.. إزاى تتغلب على قلة الشهية بأكلات صحية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يشعر معظم الناس بنقص الشهية ولا يرغبون في تناول الطعام في أواخر شهر رمضان. يمكننا التغلب على “الخمول” أو قلة الشهية بنصائح بسيطة سنتعرف عليها في السطور التالية. إذا شعرت بانسداد آخر رمضان.. كيف تتغلب على قلة الشهية بأطعمة ونصائح صحية؟ ابدأ بتناول أجزاء صغيرة في وجبة الإفطار لا تحتاج إلى إرباك نفسك بمحاولة تناول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اضبط سكرك واعرف إزاى تحمى نفسك من اعتلال الكلى المرتبط بمرض السكري؟
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت مصابًا بمرض السكري ولم تكن مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي، فأنت معرض لخطر الإصابة بأمراض الكلى. ووفقا للخبراء، فإن مرض الكلى السكري أو اعتلال الكلية السكري يؤثر على حوالي 40% من مرضى السكري، وإذا ترك دون علاج، يمكن أن يكون قاتلا، لذلك هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الوقاية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يوم الصحة العالمي.. إزاى تحافظ على صحتك النفسية والجسدية بنصائح بسيطة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم في 7 أبريل من كل عام بيوم الصحة العالمي، الذي يهدف إلى رفع مستوى الوعي بأهمية الحفاظ على الصحة العامة. وفي هذا التقرير نتعرف على تأثيرات الصحة البدنية والأمراض الجسدية التي تؤثر عليك على صحتك النفسية، ونصائح للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. يمكن أن يكون لضعف الصحة العقلية…
أكمل القراءة » -
تقنية
تعملها إزاى؟.. كيفية إضافة الأدوات المهمة إلى شاشة قفل iPhone
القاهرة: «رأي الأمة» قامت Apple بتحسين شاشة القفل على أجهزة iPhone في السنوات الأخيرة، مما يجعلها أكثر قابلية للتخصيص من أي وقت مضى وقادرة على عرض عناصر واجهة المستخدم الغنية بالمعلومات. كانت أدوات شاشة القفل حصرية في السابق لهواتف Android، ولكن في عام 2022، أضافتها Apple أخيرًا إلى iPhone عندما أصلحت شاشة القفل، ويمكنك الآن تخصيص شاشة القفل بخطوط وألوان…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
لو من مستخدمى عداد الكهرباء مسبوق الدفع اعرف إزاى تتعامل مع أعطال العداد
القاهرة: «رأي الأمة» هناك بعض الأكواد المهمة التي يجب أن تعرفها إذا كنت من مستخدمي عدادات الكهرباء مسبقة الدفع، والتي تظهر عند حدوث عطل فني وتظهر كلمة “خطأ” على شاشة عدادات الدفع المسبق. وتتضمن عدداً من الرموز، ولكل منها طريقة التعامل، وهي كما يلي: 1- الكود 204: وفي هذه الحالة يجب على المشترك إبلاغ شركة توزيع الكهرباء التابعة له لرفع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كحك العيد.. إزاى تاكله من غير ما تتعب معدتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد كعك العيد من الأطعمة التي تميز عيد الفطر المبارك. بدأت البيوت المصرية في الاستعداد لتحضير كحك العيد في المنزل، وهي عادة ورثناها عن جداتنا، حتى أصبحت رائحة خبز كحك العيد تفوح في أغلب البيوت في الأيام التي تسبق العيد. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق تحضيرها. معدتك تأكل كعكة العيد بعد صيام رمضان. قال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تحسن بصرك ونظرك وتحافظ على صحة عيونك بفيتامينات مهمة
كتبت: زيزي عبد الغفار لقد أصبح بصرنا وبصرنا في خطر نتيجة النظر المستمر إلى الشاشات، وعلى الكمبيوتر، والهاتف المحمول، وشاشة التلفاز. نواجه العديد من المخاطر التي تؤثر على أعيننا، منها الإصابة بمشاكل الجفاف والالتهابات وغيرها نتيجة العادات الخاطئة وإجهاد العين بشكل كبير وملحوظ. وذكر تقرير منشور على موقع كيورا للصحة العامة أن الاهتمام بالنظام الغذائي للشخص يعد من أهم…
أكمل القراءة »