إذا
-
رصد عسكرى
راجناث سينغ: إذا لم تتمكن باكستان من القضاء على الإرهابيين، فيمكنها الحصول على مساعدة الهند: وزير الدفاع راجناث سينغ
كتب: هاني كمال الدين قدم وزير الدفاع راجناث سينغ عرضا لباكستان يوم الخميس، مشيرا إلى أنه إذا كانت باكستان تجد صعوبة في التعامل مع الإرهابيين الذين يعملون من أراضيها، فيجب عليهم طلب المساعدة من الهند. ويأتي بيان سينغ، الذي أدلى به لوكالة ANI، وسط تصاعد التوترات، في أعقاب تقرير نشرته صحيفة “الجارديان” يزعم تورط الهند في عمليات قتل مستهدفة…
أكمل القراءة » -
تقارير
أستاذ علوم سياسية: واشنطن لن تقف مكتوفة الأيدي إذا هاجمت إيران إسرائيل
القاهرة: «رأي الأمة» قال الدكتور عبد الحكيم القرالة أستاذ العلوم السياسية، إنه في إطار التحالف القوي والعلاقة الاستراتيجية بين أمريكا وكيان الاحتلال، فإن الولايات المتحدة لن تترك إسرائيل، وتوفر دائما الغطاء السياسي والعسكري لبنيامين نتنياهو. الحكومة لتنفيذ كافة الجرائم. وأضاف القرالة، خلال مداخلة لقناة القاهرة الإخبارية، أن الولايات المتحدة الأمريكية طرف رئيسي في هذه الأحداث، والإسرائيليون على يقين من أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تحتاج إلى تناول المكملات الغذائية إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا؟
كتبت: زيزي عبد الغفار انتشر اتجاه تناول المكملات الغذائية بين العديد من الأشخاص حول العالم، معتقدين أنها من الحلول السريعة للحصول على ما يحتاجونه من الفيتامينات والمعادن، بحسب ما نشره موقع HealthDay. يوفر النظام الغذائي اليومي المتوازن كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان عادة للحفاظ على صحته. “إذا كان لديك نظام غذائي متوازن وقادر على تناول الأطعمة المغذية –…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إذا تعرضت للإصابة أثناء التمرين.. نصائح لضمان تمرين خالٍ من الأخطاء
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تتعرض لإصابات بشكل متكرر أثناء التمرين أو ربما تتعب بسرعة كبيرة؟ قد يشير هذا إلى أنك قد ترتكب أخطاء أثناء اتباع نظام التمرين. من المهم التأكد من أن التدريبات الخاصة بك آمنة وفعالة وممتعة. نصائح يجب اتباعها لضمان تمرين خالي من الأخطاء الاحماء بشكل صحيح وبحسب موقع Very well health، من المهم أن تقوم…
أكمل القراءة » -
فيديو
القاهرة الاخبارية: بايدن يُهدد نتنياهو بإعادة النظر في الدعم الأمريكي إذا لم تتغير طريقة الحرب على غزة
القاهرة: «رأي الأمة» للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
أكمل القراءة » -
منوعات
هل نحتاج إلى تناول المكملات الغذائية إذا كنا نتبع نظاما غذائيا صحيا؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار الكثير من الناس يحرصون على تناول المكملات الغذائية ومكملات الفيتامينات بهدف تعزيز الصحة، ومع ذلك يقول الخبراء إن معظم الناس يهدرون أموالهم. النظام الغذائي الصحي يكفي وحسب ما نشره موقع ميديكال إكسبريس، قال الدكتور ماثيو سيلفيس، نائب رئيس العمليات السريرية لطب الأسرة والمجتمع في ولاية بنسلفانيا، إن النظام الغذائي اليومي المتوازن يوفر جميع العناصر الغذائية التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث لجسمك إذا دخنت سيجارة واحدة يوميا ؟
كتبت: زيزي عبد الغفار نعلم جميعًا أن التدخين مضر بالصحة، لكن هل تساءلت يومًا ماذا يحدث لجسمك بعد تدخين سيجارة واحدة فقط؟ والتي يمكن أن تؤدي إلى سلسلة من التأثيرات الفورية على الأنظمة المختلفة داخل جسمك، ويغطي تقرير تايمز أوف إنديا كل ما تحتاج لمعرفته حول العواقب قصيرة المدى لتدخين سيجارة واحدة يوميًا. تعمل المواد الكيميائية السامة الموجودة في…
أكمل القراءة » -
فيديو
القاهرة الاخبارية: “إذا غُلق سننتهي”.. أهالي غزة يتحدثون عن أهمية معبر رفح في دخول المساعدات الإنسانية
القاهرة: «رأي الأمة» للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يحدث إذا توقفنا عن تناول السكر؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كثيرا ما يحذر الأطباء من الإفراط في تناول السكر، بعدما أن حددوا أن هناك علاقة ضارة بين المرض والسكر الغذائي. ويؤدي الإفراط في تناول السكر إلى الإصابة بعدد من الأمراض، في مقدمتها: أمراض القلب التاجية، والسمنة، والسكري من النوع الثاني، وتسوس الأسنان، وبعض أنواع السرطان. ولأكثر من عقد من الزمان، ركزت الأبحاث على الآليات التي يؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مريض السكر.. احذر 7 أعراض إذا ظهرت يجب الإفطار على الفور
كتبت: زيزي عبد الغفار يرغب العديد من مرضى السكر في صيام شهر رمضان رغم التحذيرات الطبية من ضرورة مراجعة ومراقبة مستويات السكر في الدم بشكل دوري وضرورة الإفطار إذا كانت الحالة الصحية لا تسمح بمواصلة الصيام. ولكي تكون أكثر حذراً، عليك معرفة العلامات الأولية التي قد تظهر لدى مريض السكري إذا: انخفاض نسبة السكر في الدم، وهي حالة تعتبر…
أكمل القراءة »