المرتفعة
-
صحة و جمال
10نصائح لخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة وتحسين صحة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار الكولسترول هو مادة شمعية تشبه الدهون توجد في خلايا الجسم والدم. وهو ضروري لإنتاج الهرمونات وفيتامين د ومواد مثل الأحماض الصفراوية التي تساعد في هضم الطعام. وبينما يصنع جسمك الكولسترول في الكبد، يمكن لجسمك أيضًا أن يحصل عليه من خلال بعض الأطعمة، مثل المصادر الحيوانية مثل صفار البيض واللحوم والجبن، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth.…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
صادرات هندسية تاريخية.. أهم المعلومات عن القطاعات المرتفعة
القاهرة: «رأي الأمة» قفزت الصادرات الهندسية خلال الفترة من يناير إلى سبتمبر 2024 (أول 9 أشهر من العام الحالي) بنسبة 25.6% لتسجل 3.9 مليار دولار مقابل 3.1 مليار دولار خلال نفس الفترة من عام 2023. وفيما يلي أهم المعلومات عن الصادرات الهندسية. – ارتفاع الصادرات خلال شهر سبتمبر 2024 مقارنة بنفس الشهر من عام 2023 بنسبة 15%. وبلغت الصادرات في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خيارات غذائية صحية للتحكم فى مستويات السكر المرتفعة
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو اضطراب مزمن يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتتضمن إدارة مرض السكري مجموعة من الأدوية وتغيير نمط الحياة والتعديلات الغذائية. وفقًا لموقع Onlymyhealth، يتم أيضًا إجراء الكثير من الأبحاث لفهم الدور والفوائد المحتملة والقيود المفروضة على المكملات الغذائية في سياق رعاية مرضى السكري. أنواع مرض السكري – مرض السكري من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق خفض مستويات السكر المرتفعة في الدم بشكل طبيعي
كتبت: زيزي عبد الغفار السيطرة على مرض السكري أمر حيوي لصحتك وتجنب المضاعفات الخطيرة التي تصاحب المريض. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب وتلف الكلى ومشاكل الأعصاب. ومن خلال فهم أسباب ارتفاع نسبة السكر في الدم، يمكننا علاجه بشكل فعال. لماذا يجب السيطرة على نسبة السكر في الدم؟ وفقًا لـ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
9 أطعمة تساعد على تقليل مستويات الصوديوم المرتفعة فى الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، فإن جسمك يحتاج إلى التوازن الصحيح بين الصوديوم والبوتاسيوم. يمكن أن يؤثر هذان المعدنان الحيويان على صحتك ويزيدان من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. الحل البسيط لذلك هو تقليل مستويات الصوديوم، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
تقرير: 47 ألف شخص لقوا حتفهم في أوروبا بسبب درجات الحرارة المرتفعة في 2023
القاهرة: «رأي الأمة» سيموت أكثر من 47 ألف شخص في أوروبا بسبب ارتفاع درجات الحرارة في 2023، وستكون دول جنوب القارة “القديمة” الأكثر تضررا، بحسب تقرير أصدره معهد برشلونة للصحة العالمية ونشر الاثنين. كان العام الماضي هو العام الأكثر حرارة على الإطلاق في العالم. ومع استمرار تغير المناخ في دفع درجات الحرارة إلى الارتفاع، يعيش الأوروبيون في أسرع قارات العالم…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
إيطاليا تصدر إنذارا أحمر فى 14 مدينة لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت السلطات الإيطالية، الأحد، حالة التأهب القصوى في 14 مدينة للتعامل مع الطقس الحار الذي تشهده البلاد. وقالت وزارة الصحة الإيطالية في بيان اليوم إن التنبيه يشمل مدن بولزانو وبريشيا وكامبوباسو وفلورنسا وفروزينوني وجنوة ولاتينا ونابولي وباليرمو وبيروجيا ورييتي وروما وفيرونا وفيتيربو. حذرت وزارة الصحة من أن الطقس الحار يزيد من تأثيره السلبي على الصحة، حيث من…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة انتقال الفيروس المعوي؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار فاشيات مرض اليد والقدم والفم (HFMD)، الذي يسبب الحمى والطفح الجلدي لدى الأطفال الصغار، تحدث عادة في أشهر الصيف. وبالمثل، لوحظت حالات تاريخية لشلل الأطفال في أشهر الصيف في الولايات المتحدة. ينجم كلا المرضين عن أنواع مختلفة من الفيروسات المعوية، وهي جنس كبير من فيروسات الحمض النووي الريبوزي (RNA). ومع ذلك، ظلت دوافع الأنماط الموسمية لهذه…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف نساعد أجسامنا للتغلب على درجات الحرارة المرتفعة؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار ترتبط فترات الحرارة الشديدة، حتى ولو ليوم واحد بزيادة خطر الإصابة والاستشفاء والوفاة، وعندما يصبح الجسم ساخنًا جدًا، لا يعمل القلب والكلى بشكل صحيح. هذه الاستجابة الفسيولوجية للحرارة يمكن أن يكون لها آثار صحية ضارة، وفق ما ذكره موقع ميديكال إكسبريس. وأوضح دانييل غانيون، الأستاذ المساعد في كلية علم الحركة وعلوم التمارين بجامعة مونتريال: “يعتمد الخطر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على معدتك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر الحرارة الشديدة على الأشخاص بطرق مختلفة، بدءًا من الدوخة والتعب وحتى مشاكل المعدة، ويمكن أن يكون للحرارة الشديدة العديد من الآثار الجانبية على الصحة. مع وصول درجة الحرارة إلى مستوى مرتفع جديد، تصبح مشاكل المعدة مثل الحموضة والغثيان شائعة. بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth اثنان من الحالات الأكثر شيوعًا التي تؤثر على الأشخاص خلال…
أكمل القراءة »