ضغط الدم
-
صحة و جمال
تحذير طبي: الإفراط في تناول الملح يرفع خطر ارتفاع ضغط الدم
حذر أطباء من خطورة الإفراط في تناول الملح، مؤكدين أنه من أبرز العوامل المسببة للإصابة بـارتفاع ضغط الدم، والذي يعد بدوره من أهم مسببات أمراض القلب والسكتات الدماغية. وأوضح متخصصون في التغذية العلاجية أن الكمية الموصى بها من الملح لا يجب أن تتجاوز 5 جرامات يوميًا، مشيرين إلى أن الأطعمة المصنعة تحتوي على نسب عالية من الصوديوم. ونصح الأطباء بضرورة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الليمون على مائدة شم النسيم.. فوائد صحية متعددة لعصير “المنعش” بعد الفسيخ والرنجة
القاهرة: رأي الأمة يعد الليمون من أشهر الاطعمة التي يتم إضافتها لطبق الفسيخ والرنجة في احتفالات شم النسيم ولكن ما تأثير تناول عصير الليمون بعد هذه الوجبات الشهية. ونعرض في هذا التقرير فوائد عصير الليمون في شم النسيم وذلك وفقا لما ذكره موقع tuasaude. تقوية جهاز المناعة عصير الليمون غني بفيتامين سي والليمونين، وهما من العناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحة القلب.. دراسة تكشف مفاجآت جديدة
تواصل الشوكولاتة الداكنة جذب اهتمام الباحثين في مجال التغذية، بعد أن كشفت دراسات حديثة عن دورها المحتمل في تعزيز صحة القلب وخفض مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة. تأثير الشوكولاتة الداكنة على القلب تشير الأبحاث إلى أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، خاصة مركبات “الفلافونويد”، التي تعمل على تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهابات. كما تساهم هذه المركبات في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الشوكولاتة الداكنة تحمي قلبك: دراسة تكشف الفوائد الصحية
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد الأميركية أن تناول الشوكولاتة الداكنة بشكل معتدل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 20٪. ويرجع ذلك إلى احتوائها على مركبات الفلافونويد التي تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهابات. وأكد الباحثون أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على نسبة أقل من السكر مقارنة بالشوكولاتة العادية، مما يجعلها خيارًا مناسبًا ضمن نظام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أحدث التقنيات لمتابعة ضغط الدم عن بُعد
في ظل التطور التكنولوجي المتسارع، أصبح من الممكن متابعة ضغط الدم عن بُعد باستخدام أجهزة ذكية متصلة بالهاتف المحمول، توفر للمرضى وللأطباء بيانات دقيقة في الوقت الفعلي. وأشارت الدراسات إلى أن هذه الأجهزة ساهمت بشكل ملحوظ في تقليل المضاعفات الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم، إذ تمكن الأطباء من تعديل الأدوية وتقديم النصائح الوقائية قبل تفاقم الحالة. وتتميز هذه الأجهزة بسهولة…
أكمل القراءة » -
تقنية
تحسينات صحية وتصميم أنيق.. RingConn تعزز حضورها في سوق الخواتم الذكية
تواصل شركة RingConn تعزيز موقعها في سوق الخواتم الذكية، من خلال الإعلان عن جيل جديد من أجهزتها القابلة للارتداء، يجمع بين التصميم الأنيق والميزات الصحية المتقدمة. ويحتفظ الخاتم الجديد بهيكل من التيتانيوم المقاوم للماء، مع توسيع خيارات الألوان والمقاسات لتناسب مختلف المستخدمين، كما يركز على الجوانب الصحية عبر تقديم تنبيهات مبكرة لاحتمالية ارتفاع ضغط الدم، اعتمادًا على تحليل بيانات فسيولوجية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الكركديه الساخن والبارد.. مشروب صيفي يعزز صحة القلب ويُجمّل البشرة
يُعتبر الكركديه من المشروبات الأكثر شيوعًا في فصل الصيف، لكن ما لا يعرفه كثيرون هو فوائده المذهلة للبشرة وصحة القلب. فبحسب دراسة نُشرت في “Journal of Ethnopharmacology”، فإن الكركديه يحتوي على مضادات أكسدة قوية تعمل على تقليل ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، ما ينعكس إيجابيًا على إشراق الوجه وصحة الجلد. ويفضل تناول الكركديه دون سكر مضاف للاستفادة القصوى من خصائصه،…
أكمل القراءة »
