6 علامات تظهر في الساقين تشير إلى الإصابة بـ«القاتل الصامت»

ارتفاع نسبة الكوليسترول، والذي يُعرف أيضًا باسم فرط كوليستيرول الدم، هو حالة “قاتلة صامتة” تحدث إذا كان لديك كمية كبيرة جدا من مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الدم.

على الرغم من أن هذا قد لا يسبب أي مشكلات في البداية، إلا أنه بمرور الوقت قد يزيد من خطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية الخطيرة – بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وفق ما أكده موقع Express.co.uk.

تراكم الكوليسترول في الشرايين

يمكن أن يتراكم الكوليسترول في الشرايين مما يؤدي إلى انسدادها، مما يمنع الدم من المرور عبرها، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهو السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، ويتسبب في وفاة ما يقرب من 18 مليون شخص سنويًا.

في المملكة المتحدة، ترتبط أمراض القلب والأوعية الدموية بحوالي ربع إجمالي الوفيات.

ولعل الأمر الأكثر إثارة للقلق هو حقيقة أن ارتفاع نسبة الكوليسترول غالبًا ما يكون حالة بدون أعراض، مما يعني أنه غالبًا ما يمر دون تشخيص.

لن يدرك معظم الأشخاص أنهم يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم إلا بعد حدوث حالة طبية طارئة أو إذا خضعوا للفحص من قبل الطبيب العام.

تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية: “لا يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول أعراضًا عادةً، ولا يمكنك معرفة ذلك إلا إذا كنت مصابًا به من خلال فحص الدم، ومع ذلك، هناك بعض العلامات الحمراء التي يمكن أن تكون منقذة للحياة إذا تم رصدها مبكرًا، وهذا يشمل إذا كنت تعاني من حالة تسمى مرض الشرايين الطرفية (PAD)”.

مرض الشريان المحيطي هو حالة شائعة حيث يؤدي تراكم الرواسب الدهنية في الشرايين إلى تقييد تدفق الدم إلى عضلات الساق، وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية.

مرة أخرى، لا تظهر الأعراض دائمًا، لكن من الممكن أن يسبب علامات تظهر في الساقين.

6 من هذه العلامات، كما ذكرتها هيئة الخدمات الصحية الوطنية، هي:

ألم مؤلم في الساقين.

تساقط الشعر.

الخدر أو الضعف.

تقرحات (قروح مفتوحة) على ساقيك، والتي لا تلتئم.

تغير لون الجلد على ساقيك، مثل أن يصبح شاحبًا أكثر من المعتاد أو أزرقًا.

تقلص عضلات ساقيك (الهزال).

كما يمكن أن يظهر تساقط الشعر والقروح على القدمين.

تقول الهيئة الصحية: “إن أعراض مرض الشريان المحيطي غالبا ما تتطور ببطء، مع مرور الوقت”.

وتضيف: “إذا تطورت أعراضك بسرعة، أو تفاقمت فجأة، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا.”

ومن هذه العلامات الألم المؤلم عند المشي هو الأكثر شيوعًا.

وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا إنها تختفي “عادة” بعد بضع دقائق من الراحة.

وتوضح: «يمكن أن يتراوح الألم من خفيف إلى شديد، وعادةً ما يختفي بعد بضع دقائق عندما تريح ساقيك، وغالبًا ما تتأثر كلتا الساقين في نفس الوقت، على الرغم من أن الألم قد يكون أسوأ في ساق واحدة”.

يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى لمرض الشريان المحيطي الجلد اللامع وضعف الانتصاب.

ويرتبط وجود مرض الشريان المحيطي أيضًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، وهو أكبر سبب للوفاة بين أمراض القلب والأوعية الدموية في المملكة المتحدة.

نصائح لخفض مستويات الكوليسترول في الدم

لخفض مستويات الكوليسترول في الدم، توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية بما يلي:

تناول كميات أقل من الأطعمة الدهنية.

تناول نظام غذائي صحي متوازن.

ممارسة المزيد من الرياضة.

التوقف عن التدخين.