٨ آثار مدمرة للقلق الحاد على قدراتك العقلية والجسدية

القلق النفسي من أهم المشاكل التي يعاني منها الإنسان. وإذا أصيب الإنسان بها فإنه يتعرض للعديد من الأعراض الجسدية والنفسية وأيضاً العقلية، حيث يؤثر بشكل كبير على الجسم ووظائفه.

وبحسب تقرير منشور على موقع مايند المعني بالصحة النفسية، فإن القلق النفسي له تأثير بالغ على الصحة النفسية، حيث أنه يفرز العديد من المشاعر غير الصحية التي تشكل ضغطاً نفسياً على الإنسان، ومنها:

القلق الحاد من عدم قدرتك على التحكم في قلقك، مما يجعلك تشعر بالعجز، مما يزيد من التوتر

نوبات الهلع الشديدة بسبب زيادة شدة القلق الحاد

الشعور الدائم بالرغبة في الطمأنينة دون الحصول عليها، مما يؤدي إلى اضطرابات اجتماعية حادة

الشعور بالنقص الناتج عن الشعور بأنك تبدو قلقاً للغاية أمام الجميع

بعض الأعراض العقلية الغريبة تشمل الشعور بالانفصال عن الواقع وعدم جزء منه

بعض الأعراض النفسية التي تجعلك تسترجع أحداثاً قديمة أو ذكريات قديمة في ذاكرتك وتبدأ بالتفكير فيها بشكل سلبي

الارتباك والشعور الدائم بالقلق، وانتظار نوبة الهلع

– اضطرابات في التفكير والقدرة على حل المشكلات أو الإجابة على الأسئلة العادية، فتصل درجة تشتت الانتباه لديك إلى أعلى مستوياتها

أعراض جسدية شديدة مثل آلام البطن وألم الصدر والتعرق الشديد ومشاكل النوم والصداع الشديد ومشاكل الأسنان والغثيان.