يستغرق
-
منوعات
يستغرق 10 دقائق.. تمرين سهل وبسيط للتخلص من دهون البطن
كتبت/ زيزي عبد الغفار بينما يسعى الكثير من الأشخاص إلى فقدان الوزن، والتخلص من الدهون، يمكن أن يشكل فقدان الدهون العنيدة في البطن تحديًا حقيقيًا، خاصة بعد سن معينة. لكن هناك روتين تمرين جديد يعد بنتائج فعالة مع الحد الأدنى من الالتزام بالوقت، وفق ما تم نشره في موقع Express.co.uk. يتطلب هذا التمرين المناسب للمبتدئين 10 دقائق فقط كل صباح،…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
واشنطن بوست: مجاعة يستغرق حدوثها سنوات حدثت خلال 6 أشهر فقط فى غزة
القاهرة: «رأي الأمة» سلطت صحيفة واشنطن بوست الضوء على سياسة التجويع التي تمارسها إسرائيل في قطاع غزة، وقالت إنه على الرغم من عدم وجود جفاف في شمال غزة، ولا كارثة طبيعية أو فشل المحاصيل، إلا أنه في أقل من ستة أشهر من الحرب أصبحت المنطقة على حافة الهاوية. حافة المجاعة، وهي العملية التي تحدث عادة على مدى سنوات. وفي الشهر…
أكمل القراءة »