ينصح
-
رياضة
خليك رياضى.. محمد عصب ينصح بتدريب يومى فى البيت يحافظ على صحتك
القاهرة: «رأي الأمة» من الضروري الحفاظ على النشاط البدني والتمرين للبقاء بصحة جيدة ، أثناء الصيام ، ويمكن أن يساعدني في دمج تمارين بسيطة وسهلة في روتينك اليومي للبقاء نشطًا وتعزيز صحتك ، وتستمر في اليوم السابع محمد أساب مدرب وخبير تغذية في فريق رفع الأثقال للتعرف على التمرينات السهلة التي يمكنك القيام بها أثناء الصيام. يقول محمد أساب إن…
أكمل القراءة » -
رياضة
خليك رياضي.. مدرب منتحب الأثقال ينصح بتدريب يومى فى البيت للحفاظ على صحتك
القاهرة: «رأي الأمة» من الضروري الحفاظ على النشاط البدني والتمرين للبقاء بصحة جيدة ، أثناء الصيام ، وإدراج تمارين بسيطة وسهلة في روتينك اليومي يمكن أن تساعدك على البقاء نشيطًا وتعزيز صحتك. اتصل باليوم السابع مع محمد أساب ، وهو مدرب وخبير في التغذية ، فريق رفع الأثقال ، للتعرف على بعض التمارين السهلة التي يمكنك ممارستها أثناء الصيام. يقول…
أكمل القراءة » -
رياضة
خليك رياضي.. محمد عصب ينصح بتدريب يومي في المنزل يحافظ على صحتك
القاهرة: «رأي الأمة» من الضروري الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية في صحة جيدة ، أثناء الصيام ، ويمكن أن يساعدك دمج التمارين البسيطة والسهلة في روتينك اليومي على البقاء نشطًا وتعزيز صحتك ، وتتواصل في اليوم السابع مع محمد أساب خبير مدرب وخبير تغذية لفريق رفع الأثقال للتعرف على تمارين سهلة يمكنك القيام بها أثناء الصيام .. يقول…
أكمل القراءة » -
مصر
مركز المناخ ينصح بعدم رى القمح اليوم بسبب الرياح
القاهرة: «رأي الأمة» قال الدكتور محمد علي فهيم ، رئيس مركز معلومات المناخ في وزارة الزراعة واستعادة الأراضي ، إن التوقعات تشير إلى هدايا عالية من الرياح في جميع مناطق مصر السفلى ، مينا ، أسيوت ، صوهاج والوادي الجديد اليوم ، الخميس ، الخميس ، يُنصح بتأجيل الري من القمح “المبكر” والبلد واليانسون ، والتوقف عن الرش لجميع المحاصيل…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
رئيس البنك الدولى ينصح بعدم التسرع فى رد الفعل تجاه سياسات ترامب التجارية
القاهرة: «رأي الأمة» في يوم الاثنين ، نصح رئيس البنك الدولي أجاي بانجا صانعي السياسات في جميع أنحاء العالم بعدم الاندفاع للرد على سياسات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب التجاري ، وأن يكونوا مستعدين للدفاع عن قضيتهم. “نصيحتي الوحيدة للجميع هي عدم التسرع في الرد أو الحكومة.”. وأضاف بانجا أنه يجب على صانعي السياسات الانتظار لمعرفة السياسات التي تم تنفيذها بالفعل.…
أكمل القراءة » -
محافظات
وزير الأوقاف ينصح الباحثين بجامعة دمنهور بالاجتهاد في العلم لخدمة الدين والوطن
استضافت جامعة دمنهور مؤخرًا الأستاذ الدكتور أسامة الأزهري وزير الأوقاف، لمناقشة رسالة دكتوراه لباحث بكلية الآداب بالجامعة. توجه الأزهري برفقة الأستاذ الدكتور إلهامي طرابيس رئيس الجامعة إلى مقر كلية الآداب جامعة دمنهور لمناقشة رسالة دكتوراه بعنوان “روايات أهل البيت في الصحيحين” لابن خزيمة ومؤلفاتها أثرها في الدعوة إلى الله.” ورحب رئيس جامعة دمنهور بالأستاذ الدكتور أسامة الأزهري، معربًا عن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 أشياء ينصح بها الأطباء للتغلب على أعراض فيروس نوروفيروس فى المعدة
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع حالات الإصابة بالنوروفيروس، وهو فيروس معدي يسبب القيء والإسهال، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، تظهر البيانات ضعف عدد الحالات حتى الآن هذا العام مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي. وفقا للوقاية، فإن النوروفيروس سيء للغاية، حيث أبلغ العديد من الأشخاص عن إصابتهم بالإسهال والقيء في نفس الوقت. وفقًا لمراكز السيطرة على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ينصح بتناولها عندما تصاب بنزلة برد
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناول الطعام بشكل جيد عندما تصاب بالبرد يساعد على تعزيز طاقتك، مما يجعلك تشعر بالتحسن. يمكن أن تساعدك بعض الأطعمة أيضًا على مقاومة نزلات البرد، وبالتالي قد تتعافى بشكل أسرع. وفي هذا التقرير نتعرف على الأطعمة التي يمكنك تناولها عند الإصابة بنزلة البرد، بحسب موقع “نبض الصحة”. أعراض نزلات البرد الشائعة يصاب معظم البالغين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أنظمة غذائية ينصح بها الخبراء فى 2025
كتبت: زيزي عبد الغفار ومع بداية عام 2025، تتحول الأولويات الغذائية نحو نهج أكثر توازناً ووعياً بالصحة. تتضمن أحدث اتجاهات النظام الغذائي في عام 2024 التحول إلى الأنظمة الغذائية النباتية. تستمر اتجاهات النظام الغذائي في التغير من عام إلى آخر، على الرغم من أن المفهوم الأساسي هو… حول محور “تناول طعامًا أقل”، في عام 2025، ستركز اتجاهات النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أشياء ينصح بها الأطباء للوقاية من السكتة الدماغية
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد السكتات الدماغية سببًا رئيسيًا للوفاة وسببًا رئيسيًا للإعاقة، وفقًا لجمعية السكتات الدماغية الأمريكية، والعديد من عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية صامتة إلى حد كبير (مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم)، لذا نتعرف في هذا التقرير على 7 أشياء يوصي الأطباء. للوقاية من السكتة الدماغية، بحسب موقع Buzz Feed. أشياء يوصي بها الأطباء للوقاية…
أكمل القراءة »