ينام
-
صحة و جمال
إضافات مهمة في وجبة السحور تنظم أوقات نومك خلال شهر رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان من قلة النوم، الأمر الذي يمكن أن يعطل العديد من وظائف الجسم ويؤثر على الصحة. ويقدم التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز 4 أطعمة يمكن أن تساعد في تحسين إنتاج الميلاتونين، وهو هرمون أساسي ينتجه دماغك استجابة للظلام، ومن خلال التعرض لأشعة الشمس، والنوم في غرفة مظلمة، وإدارة…
أكمل القراءة » -
رياضة
هشام العامرى فاروق: شقيقى كان يطمح برئاسة الأهلى ولم ينام قبل وفاته بأسبوع
القاهرة: «رأي الأمة» كشف هشام فاروق عضو مجلس إدارة النادي الأهلي السابق: أخي العامري فاروق لم ينم قبل أسبوع من وفاته بسبب ضغط العمل في النادي الأهلي. وأوضح هشام العامري فاروق خلال تصريحات لبرنامج نجوم ظهرا على راديو أون سبورت إف إم على موجات 93.7 قائلا: “قبل وفاة العامري باثني عشر يوما، استسلم فاروق للأمر تماما وجاء إلي في المنام…
أكمل القراءة »