يمكن
-
صحة و جمال
7 عادات يمكن للنساء فوق العشرين القيام بها للوقاية من الأمراض المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار لا تتطور الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والاختلالات الهرمونية بين عشية وضحاها ، ولكنها غالبًا ما تكون بسبب عادات نمط الحياة على المدى الطويل ، ويمكن أن تقلل التغييرات الصغيرة على الروتين اليومي بشكل كبير من خطر هذه الأمراض ، وفقًا لتقرير “أوقات الهند”. بالنسبة للنساء فوق سن العشرين ، يوفر الوقت الحالي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكن للبرتقال أن يساعد في تحسين الحالة المزاجية والذاكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار البرتقال غني بفيتامين C والعديد من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى ، ويوفر تناول البرتقال مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، خاصة بسبب قيمته الغذائية الغنية. بصرف النظر عن فيتامين C ، فإن البرتقال غني بالألياف وحمض الفوليك والبوتاسيوم والعديد من المركبات النباتية المفيدة الأخرى ، تشير بعض الدراسات إلى أن تناول البرتقال بانتظام يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بهذه الطريقة.. يمكن أن يساعدك شرب الماء في إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بفقدان الدهون ، فإن دور استهلاك كمية كافية من الماء لا يتم تقديره بمقداره ، لأن الماء هو مكون مهم في جسم الإنسان ، لذلك لا يدرك معظم الناس أن أكثر من ثلثي أجسامنا يتكون من الماء ، وهو مكون أساسي من مكونات التمرينات التي تعززها بشكل صحيح ، ويعزز من التمارين…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
البيت الأبيض: إيران يمكن التعامل معها عسكريًا أو من خلال إبرام اتفاق
القاهرة: «رأي الأمة» أكد البيت الأبيض أنه يمكن التعامل مع إيران إما من خلال الوسائل العسكرية أو من خلال إبرام اتفاق دبلوماسي. ويأتي هذا ردًا على رفض إيران لدعوة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب للمفاوضات. والمتحدثة باسم البيت الأبيض – وفقًا لقناة “الحورا” الأمريكية هذا المساء /السبت – على أمل الإدارة الأمريكية بأن “ستضع إيران شعبها ومصالحها العليا بشأن دعم الأنشطة…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
زيلينسكى: السلام لا يمكن أن يعنى استسلام أوكرانيا أو انهيارها
القاهرة: «رأي الأمة» أكد الرئيس الأوكراني Folodimir Zellinski أن إنشاء السلام الحقيقي في بلده لا يمكن أن يعني في جوهره استسلامه أو انهياره. في تغريدة له ، عبر زيلينسكي عن نشره على موقع “X” للتواصل الاجتماعي وأبلغته وكالة “Yokerin Form” ، وامتنانه لنظيره الفرنسي إيمانويل ماكرون لجهوده لتحقيق السلام في أوكرانيا وإيقاف الحرب هناك. وقال الرئيس الأوكراني: “أنا ممتن لإيمانويل…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
تحتاج باكستان إلى دعم مكافحة الإرهاب. يمكن أن يساعد ترامب سعيد
كتب: هاني كمال الدين عندما ألقى الرئيس دونالد ترامب خطابًا أمام الكونغرس مساء الثلاثاء لأول مرة منذ إعادة دخوله البيت الأبيض ، ألقى بلد واحد حجابًا مفاجئًا: باكستان. شكر ترامب الحكومة الباكستانية على دورها في القبض على زعيم الدولة الإسلامية الإقليمية المرتبطة بهجوم في عام 2021 في المطار في كابول ، أفغانستان ، مما أدى إلى مقتل 13 من…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
رئيس وزراء جرينلاند ردا على ترامب: الجزيرة ملك لنا ولا يمكن الاستحواذ عليها
القاهرة: «رأي الأمة» أكد رئيس وزراء غرينلاند ، ماتا بوروب إيجيدي ، أن غرينلاند لا يمكن الحصول عليها ، مؤكدة: “غرينلاند تنتمي إلينا” ، رداً على تصريحات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ، والتي أكد خلالها دعمها على إحدى الطرق أو أخرى. “ قال أجدي ، وفقًا لما ذكرته مؤسسة البث الأمريكية أن سكان الجزيرة ليسوا أمريكيين ولا دنماركي ، بل…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
يمكن أن تبدأ مسابقة Mega Fighter Jet بعد اقتراح اللجنة الرئيسية
كتب: هاني كمال الدين نيودلهي: يمكن للمنافسة الضخمة لإنتاج الطائرات المقاتلة المتعددة في الهند أن تبدأ من خلال لجنة تم تمكينها أنشأتها وزارة الدفاع توصت بأن الطائرة حيوية لتعزيز القدرة على القوات الجوية. وقالت المصادر إن اللجنة قبلت متطلبات IAF من الطائرات المقاتلة المتوسطة للحفاظ على مستويات السرب ، والتي كانت تغمس بشكل مطرد بسبب تقاعد الطائرات القديمة السوفيتية…
أكمل القراءة » -
تقنية
آبل تطلق "ماك بوك إير" بمعالج M4 هذا الأسبوع.. إليك ما يمكن توقعه
القاهرة: «رأي الأمة» تستعد Apple للكشف عن Macber Air الجديد باستخدام معالج M4 ، وسط تقارير تشير إلى إمكانية الإعلان عنها خلال هذا الأسبوع ، ومع هذا التحديث ، سيتم إكمال عملية نقل MacBook إلى أحدث معالجات المعالجات ، بينما لا يزال Mac Studio و Mac Pro ينتظرون اعتماد معالج M4. تشير التقارير إلى انخفاض في مخزون MacBook Air M3…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
نتنياهو يتوعد حماس: إذا لم تعد الرهائن فسيكون الثمن لا يمكن "تخيله"
القاهرة: «رأي الأمة» اليوم ، الاثنين ، تعهد رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو حماس بسعر أعلى من حركة “تخيل” إذا لم يتم إطلاق سراحها من الرهائن. ادعى نتنياهو أن حركة “حماس” هي التي تم ترسيخها في موقعها السلبي بعد أن قبلت إسرائيل إطار المبعوث الأمريكي وياكوف ، في خطاب إلى Knesset خلال جلسة ملزمة للرد على أسئلة معارضة معارضة حول…
أكمل القراءة »
