يطقع

صحة و جمال

نص ساعة مشى هتخلصك من الانتفاخ وتحسن الهضم.. اعرف الطريقة

كتبت: زيزي عبد الغفار     يساعد المشي بعد تناول الطعام بشكل خاص على طرد الغازات المعوية وتحسين الهضم، كما أن المشي مع الانتفاخ يمكن أن يحسن الهضم، بحسب ما نشره موقع onlymyhealth. إن الجهاز الهضمي لدينا، المعروف أيضًا باسم الجهاز الهضمي، عبارة عن شبكة معقدة من الأعضاء التي تقوم بتفتيت الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. عندما نتحرك، لا تقوم أجسادنا فقط…