يسببها
-
صحة و جمال
4 أضرار يسببها نقص هذا المعدن على صحة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار قد لا يحظى المغنيسيوم باهتمام كبير مثل الكالسيوم أو البوتاسيوم ، لكنه عنصر مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بصحة القلب ، وغالبًا ما يتم تجاهل هذا المعدن المسؤول عن الحفاظ على صحة قلوبنا ، ومع ذلك ، عندما لا نحصل على ما يكفي من الخطر ، يمكن أن تكون العواقب على المدى الطويل ، وتهدئًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ليس ارتفاع الضغط فقط.. أضرار خطيرة يسببها الملح الزائد في الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يسبب الملح ارتفاع ضغط الدم فحسب ، كما يعتقد البعض ، ولكنه يتسبب أيضًا من الأضرار الصحية. أضرار الملح بالصحة العامة يؤمن البعض بالخطأ ، من بين: – الأضرار المتعلقة بزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة ، والدراسات التي تربط مشاكل في المعدة والملح. نتيجة للعديد من العوامل ، بما في ذلك العوامل الوراثية والعديد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشكلات صحية يسببها الأرق ونصائح للحصول على نوم مريح
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم الجيد والكافي هو أساس الصحة الجيدة ولا يقل أهمية عن التغذية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لكن الملايين من الناس حول العالم يعانون من الأرق، وهو اضطراب شائع في النوم، وفي كثير من الحالات، يُنظر إليه على أنه مجرد مصدر إزعاج، لكن الأدلة الجديدة تشير بشكل متزايد إلى أن الأرق قد لا يخلو من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شهر التوعية بمرض السكرى.. مضاعفات قد يسببها إهمال العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو مرض ترتفع فيه مستويات السكر في الدم (الجلوكوز). يتم الاحتفال بشهر نوفمبر باعتباره شهر التوعية بمرض السكري، والذي يهدف إلى زيادة الوعي بمرض السكري ومخاطره وكيفية تنظيم مستوياته. هناك مضاعفات مختلفة قد تنجم عن هذا المرض، إذا لم يتم مراقبته. مستويات السكر في الدم وتناول الأدوية المضادة لمرض السكر، بحسب موقع تايمز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تآكل الأسنان ومشاكل بالهضم.. أضرار صحية يسببها الإفراط فى هذا المشروب
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يمكن إنكار أن ماء الليمون هو أحد أكثر المشروبات فعالية وشعبية عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، أو إزالة السموم من الجسم، أو تحسين الصحة الأيضية، ولكن الاستهلاك المفرط لهذا المشروب البسيط يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل الصحية، وفقا لـ تقرير تايمز أوف إنديا. “. وفيما يلي بعض الأضرار الناتجة عن الإفراط في شرب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متكترش منها.. مشاكل صحية يسببها الإفراط فى التوابل
كتبت: زيزي عبد الغفار لا تضيف التوابل رائحة ونكهة إلى وجباتك فحسب، بل إنها توفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية. يمكن لبعضها تخفيف الألم بشكل طبيعي بسبب خصائصها المضادة للالتهابات وتساعد في إدارة حالات مثل التهاب المفاصل. على سبيل المثال، يحتوي القرنفل على الأوجينول، وهو مخدر طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الأسنان. من إنقاص الوزن إلى تعزيز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه الأعراض الخطيرة يسببها إهمال شرب الماء والجفاف
كتبت: زيزي عبد الغفار يحدث الجفاف الشديد عندما يفقد جسمك كمية من السوائل أكبر مما يستقبله. وقد يتسبب هذا في ظهور أعراض مختلفة اعتمادًا على مدى إصابتك بالجفاف. وقد تشمل الأعراض الخفيفة العطش الشديد وجفاف الفم والبول الداكن. وفي الحالات الأكثر شدة، قد تعاني من الارتباك أو الإغماء أو فشل الأعضاء. وعادة ما تزداد الأعراض الخفيفة سوءًا كلما طالت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 مشاكل صحية يسببها تناول الكثير من الأطعمة المالحة منها النوبة القلبية
كتبت: زيزي عبد الغفار توصي منظمة الصحة العالمية بتناول 2000 مليجرام فقط من الملح يوميًا. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، تحدث حوالي 1.89 مليون حالة وفاة بسبب استهلاك الكثير من الصوديوم كل عام. يؤدي تناول الكثير من الملح أو الأطعمة المالحة إلى العديد من المضاعفات الصحية. إن اتباع نظام غذائي غني بالصوديوم يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة. ووفقًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تعاني من هجمات تجميد مثل جو بايدن؟ دليل الخبراء إلى ما يمكن أن يسببها، من مرض باركنسون إلى نوبات القلق
كتبت: زيزي عبد الغفار كارين جان بييركابيتول هيلجو بايدن للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض مرضية يسببها الإجهاد الحرارى لأصحاب الأمراض المزمنة.. اعرف طرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما ترتفع درجات الحرارة، ونتعرض لبعض موجات الحر مثل التي نشهدها هذه الأيام، لا بد من تسليط الضوء على فئة مهمة من المرضى، وهم مرضى الأمراض المزمنة، تلك الأمراض التي يعاني مرضاها من أعراض متأثرة بالطقس والعوامل الخارجية العوامل، ولعل أبرز هذه الأمراض التي يعاني منها الإنسان هي: بعضها، بحسب تقرير منشور على موقع Heatreadyca،…
أكمل القراءة »