يجب
-
مصر
تعرف عن أهم عناصر غذائية يجب توافرها فى وجبة الإفطار
القاهرة: «رأي الأمة» قال الدكتور سوهير نازمي ، رئيس معهد أبحاث تكنولوجيا الأغذية ، إنه مع بداية الشهر المقدس شهر العبادة ، من الضروري التركيز على تناول وجبة فطور متوازنة تحتوي على المياه والتواريخ والبروتينات والكربوهيدرات والخضروات والفواكه تساعد على استعادة الطاقة وتعزيز القدرة على التركيز والذاكرة خلال شهر رامادان. إفطار: الإفطار في رمضان هو وجبة مهمة تساهم في تزويد…
أكمل القراءة » -
مصر
عناصر غذائية يجب احتواء وجبة السحور عليها.. البروتينات والألياف أبرزها
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر Suhoor Meal واحدة من الوجبات المهمة التي تساهم في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة لبقية اليوم أثناء الصيام ، وبالتالي فإن أفضل ما يمكن تناوله في Suhoor هو الأطعمة التي تحتوي على بروتينات وألياف مثل اللبن والبيض والخبز الكامل والخضروات ، بالإضافة إلى مياه الشرب بكميات كافية. فيما يلي الأهمية الغذائية لهذه الأطعمة وفقًا لمعهد أبحاث تكنولوجيا…
أكمل القراءة » -
مصر
روشتة بأهم أغذية يجب تناولها خلال شهر رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» قام الدكتور خالد شوكي ، رئيس أبحاث صحة الطعام والسلامة في معهد صحة الحيوان في مركز البحوث الزراعية ، بتطوير بعض النصائح حول أهم الأطعمة الصحية المسموح بها بالأكل ، وكذلك الأطعمة التي يجب تجنبها بالإضافة إلى تقليل استهلاك بعض الأطعمة والمشروبات حتى يتمكنوا من تحقيق صحة جيدة وأهمية كافية خلال هذا الشهر المفعول. يُسمح للأطعمة بالاستهلاك:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السكتة القلبية المفاجئة.. علامات لا يجب تجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار تحدث نوبة قلبية مفاجئة عندما يتوقف القلب عن النبض بشكل غير متوقع ، مما يؤدي إلى فقدان الوعي المفاجئ وتوقف تدفق الدم إلى الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى ، وبدون تدخل سريع ، مثل انتعاش القلب والأوعية الدموية ، أو يمكن أن تؤثر النوبة القلبية على الإنترنت “. في حين أن مرض الشريان التاجي هو السبب…
أكمل القراءة » -
مصر
تعرف على أطعمة يجب تجنبها خلال شهر رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» إن شهر رمضان المبارك هو شهر الخير والبركة ، وهو شهر يصوم فيه المسلمين الصيام ، وهو أحد الصلوات الإلزامية ، ولا يعني الصيام فقط الامتناع عن الطعام والشراب ، ولكن يجب أن يشمل أيضًا الاهتمام بصحة الجسم والروح. في التقرير التالي ، نتعرف على الدكتور خالد شوكي ، رئيس أبحاث صحة الطعام والسلامة في معهد صحة…
أكمل القراءة » -
مصر
أطعمة مهمة يجب التركيز عليها فى شهر رمضان .. اعرفها
القاهرة: «رأي الأمة» تعد رمضان فرصة عظيمة لتبني عادات الأكل الصحية التي تضمن نشاط الجسم والطاقة طوال فترة الصيام ، وليس كل الأطعمة مناسبة للصوم ، وبعضها يمنحك طاقة قصيرة الأجل ، بينما توجد أطعمة تساعد الجسم على الحفاظ على النشاط طوال اليوم. في التقرير التالي ، نتعلم من معهد تكنولوجيا الأغذية حول الأطعمة التي يجب أن تركز على: 1-…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
العاهل الأردنى لرئيس وزراء كندا: يجب العمل الفاعل لإيجاد أفق سياسى لتحقيق السلام العادل
القاهرة: «رأي الأمة» أكد الملك الأردني ، الملك عبد الله الثاني ، على الحاجة إلى إيقاف التصعيد الخطير في الضفة الغربية ، مشددًا على أهمية العمل الصعب والنشط لإيجاد أفق سياسي لتحقيق سلام عادل وشامل ، وتقدير موقف كندا لدعم الحل المحليين. جاء ذلك خلال مكالمة هاتفية تلقاها العاهل الأردني ، اليوم ، يوم السبت ، من رئيس الوزراء الكندي…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
كل ما يجب معرفته عن مسلسل الشرنقة على watch it قبل عرضه الليلة
القاهرة: «رأي الأمة» اليوم ، يشهد يوم الخميس عرض الحلقات الأولى من سلسلة Sharka ، وهو العمل الذي يظهر حصريًا على مشاهدته ، وتتضمن سلسلة Carnate قائمة مميزة من النجوم بجوار أحمد دوود و Sabry Fawaz ، بما في ذلك اللبنانيين سارة كانا ، مريم ، مريم ، ali alib ، imad safwat ، فاطمة آل ناصر ، أيمان الشوي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس مريض الكلى.. يجب على مرضى القلب أيضا تقليل الملح والصوديوم
كتبت: زيزي عبد الغفار يجب أن يتبع مرضى القلب من أنواع مختلفة ، وخاصة مرضى قصور القلب ، أنظمة غذائية منخفضة السوديوم وتقليل مستويات الملح داخل أجسامهم. السبب الطبي وراء الحاجة إلى تقليل الصوديوم يشرح تقرير نُشر على موقع كليفلاند كلينك الطبي للسبب الطبي وراء الحاجة إلى تقليل الصوديوم لمرضى القلب في الوجبات الغذائية نتيجة لتعزيز الصوديوم من القدرة…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
مفوض حقوق الإنسان بالأمم المتحدة: وقف إطلاق النار فى غزة يجب أن يصمد
القاهرة: «رأي الأمة» يوم الأربعاء ، دعا المفوض السامي للأمم المتحدة لحقوق الإنسان فولكر تورك اليوم ، إلى العمل على مرونة وقف إطلاق النار في قطاع غزة. في كلمته أمام مجلس حقوق الإنسان في جنيف ، حول الظروف الموجودة داخل الأراضي الفلسطينية المحتلة – قال تورك إنه لا يوجد مبرر للعمليات العسكرية المدمرة التي أطلقتها إسرائيل في غزة ، والتي…
أكمل القراءة »