يؤثران

صحة و جمال

دراسة: السوشيال ميديا والموبايل يؤثران على جودة النوم لدى المراهقين

كتبت: زيزي عبد الغفار     لقد أثار التأثير المتزايد لوسائل التواصل الاجتماعي على الحياة اليومية للمراهقين مخاوف كبيرة، وخاصة فيما يتعلق بتأثيرها على الصحة العقلية وأنماط النوم. وقد سلطت إحدى الدراسات الضوء على الروابط المحتملة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وسوء نوعية النوم لدى الشباب. ومع ظهور هذه الأعراض، يجب على المراهقين والآباء اتخاذ تدابير فعالة لتحسين نوعية النوم. النتائج…