ومناعتك
-
صحة و جمال
خليه على سحورك.. الكابوتشا تعزز نومك ومناعتك في الصيام
كتبت: زيزي عبد الغفار كابوشا هي واحدة من الخضروات التي يحبها معظمنا تناول الطعام إما أو إضافته إلى طبق السلطة على الإفطار أو سوهور ، ويعتبر Cabousha مفيدًا بشكل خاص على طاولة Suhoor في رمضان ، بسبب العديد من فوائده الصحية ، وأهمها محتوى المياه الذي يزود الجسم بالمواد الغذائية اللازمة خلال ساعات الصيام ، وفقًا لتقرير “خط الصحة”.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل 4 أنواع شاى غنية بمضادات الأكسدة لتعزيز صحتك ومناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار مضادات الأكسدة هي أفضل العناصر الغذائية لصحتك ، لأنها تساعدك على تجنب الأمراض الخطيرة والمميتة من خلال الحفاظ على نظام المناعة الخاص بك ، ووفقًا للخبراء ، فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي شرب بعض أنواع الشاي الصحي الغني بالمضادات الأكسدة ، وخلال التقرير التالي ، نتعرف عليهم وفقًا لموقع التايمز الآن. أفضل أنواع الشاي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استغل رمضانك.. حسن صحتك ومناعتك بهذه النصائح فى الشهر الكريم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الصيام من شهر رمضان أحد الصلوات الإلزامية التي يحرص المسلمون على الأداء ، ولكن في بعض الأحيان يتم منع البعض من الصيام لأسباب صحية ، حيث يعاني بعض الناس من المشاكل عند البدء في الصيام ويمنعهم الطبيب من الصيام ، ووفقًا للدكتور أسامة فيكري ، مستشار الكبد في معهد الكبد الوطني ومعهد التغذية السريرية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه الحالة تؤثر على قلبك ومناعتك.. 5 نصائح لازم تكون فى نمط حياتك
كتبت: زيزي عبد الغفار تم تصميم الجسم والعقل البشري للتكيف مع الإجهاد في البداية، ولكن الإجهاد طويل الأمد أو المزمن يمكن أن يكون ضارًا بالصحة وإذا لم تتم ملاحظة العلامات في مبكروهذا يمكن أن يطيل من حالة الجسم غير الصحية إلى حالة لا رجعة فيها، ولهذا السبب كانت تأثيرات التوتر على صحتنا الجسدية والعقلية موضوعًا لأبحاث واسعة النطاق، كما…
أكمل القراءة »