ومفيدة
-
مصر
أطعمة هامة ومفيدة لوجبة السحور تمد الجسم بالطاقة.. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر Suhoor Meal واحدة من أهم الوجبات في شهر رمضان ، حيث توفر للجسم الطاقة والمواد الغذائية اللازمة لمواجهة ساعات الصيام الطويلة ، ولتحقيق أقصى فائدة من هذه الوجبة ، يجب أن تكون غنية بالأطعمة الصحية والمغذية التي تمنح طاقة الجسم والشعور الكامل لفترة أطول. في الأسطر التالية ، نراقب الأطعمة المفيدة لـ Suhoor: الفاصوليا المعوية. زيت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات تعزز الذاكرة ومفيدة لطلاب الثانوية.. أبرزها القهوة والطماطم
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناول نظام غذائي صحي يتضمن بعض الأطعمة الشائعة الداعمة للدماغ قد يساعد في الحفاظ على ذاكرتك وتركيزك حادًا، وفقًا لخبراء التغذية، وهو أمر مفيد بشكل خاص لطلاب المدارس الثانوية الذين يجرون امتحاناتهم. ونعرض في هذا التقرير قائمة ببعض أفضل الأطعمة لدعم صحة الدماغ الجيدة، بدءًا من تقليل التوتر والقلق إلى تعزيز الذاكرة وتعزيز شيخوخة…
أكمل القراءة »