وقتك.
-
تقنية
الإدمان الرقمى فى شهر رمضان.. كيف تنظم وقتك على الهاتف بتوازن؟
القاهرة: «رأي الأمة» يعد شهر رمضان المقدس فرصة مهمة لمكافحة الإدمان الرقمي ، وتجنب استخدام الهواتف المحمولة ، واستغلال كل لحظة في هذا الشهر المقدس للعبادة والاستمتاع بأجواء الأسرة الدافئة ، حيث يمكنك تجنب استخدام الهاتف وإدارة وقتك بطريقة منظمة ، مما قد يجعلك تتحكم أكثر في استخدامك لمواقع التواصل الاجتماعي على المدى الطويل. من بين أهم الخطوات التي تجعلك…
أكمل القراءة » -
تقنية
الصيام الرقمي.. كيف تقلل من استخدام هاتفك وتستثمر وقتك في رمضان؟
القاهرة: «رأي الأمة» رمضان هو شهر التأمل وأقرب إلى الله ، وهي أيضًا فرصة ذهبية لمراجعة عاداتنا اليومية وإعادة ترتيب أولوياتنا ، وبينما نستمر في الطعام والشراب ، لماذا لا نحاول الصيام من الانشغال الرقمي أيضًا؟ استثمرت في أعمال عائلة العبادة ، أو حتى الرعاية الذاتية. فيما يلي إظهار كيفية تقليل استخدام الهاتف خلال رمضان والاستفادة القصوى من الوقت في…
أكمل القراءة » -
تقنية
نصائح تساعد على شحن بطارية اللاب توب بشكل أسرع لتوفير وقتك
القاهرة: «رأي الأمة» نحن نعيش في عصر السرعة ، حيث لا يوجد وقت للانتظار ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بشحن الكمبيوتر المحمول ، لذلك تخيل أنك على وشك الانضمام إلى اجتماع مهم أو تسليم مشروعك الأخير ، لكن البطارية تموت ، و الشاحن بطيء كما لو أنه تأخر عمدا! لحسن الحظ ، هناك بعض الحيل التي يمكنك متابعتها لتسريع شحن…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيفية إدارة وقتك على فيس بوك بطريقة بسيطة
القاهرة: «رأي الأمة» تستهلك منصات التواصل الاجتماعي الكثير من الوقت، حيث يجب عليك تتبع وقتك ونشاطك على المنصة قبل استخدامها، ويقدم فيسبوك أدوات تساعدك في إدارة استخدامك من خلال ميزة “Your Time on Facebook”. وقتك على الفيسبوك وبحسب موقع “howtogeek”، يمكنك الحصول على تصنيف تفصيلي لنشاطك اليومي والأسبوعي، مما يتيح لك الاطلاع على متوسط الوقت الذي تقضيه على التطبيق كل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نظم وقتك.. اضطراب المواعيد قد يصيبك بهذه الأعراض النفسية الحادة
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تضيع الكثير من الوقت دون أن تدرك ذلك. وهذا لا يؤثر فقط على حياتك اليومية والمهنية، ولكن أيضًا على نفسيتك. سوء إدارتك وتنظيمك لوقتك قد يسبب لك اضطرابات نفسية حادة وشديدة، تختلف درجاتها حسب درجة اضطرابك وعدم تنظيم يومك وحياتك. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع Stress، المهتم بالاضطرابات النفسية والعقلية الناتجة عن…
أكمل القراءة »