وعلامات
-
صحة و جمال
8 عادات وعلامات يومية تدعم صحة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار يرجع ارتفاع أمراض القلب في جميع أنحاء العالم إلى أنماط الحياة غير الصحية، مثل أنماط الحياة غير المستقرة، واستهلاك الأطعمة المصنعة، والتدخين، ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كان قلبك يتمتع بصحة جيدة؟ . 8 عادات تدل على صحة القلب 1. الابتعاد عن التدخين يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب مرتين وأربعة أضعاف خطر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ازاى تقوّم السلوك العنيف لدى ابنك.. نصائح مهمة وعلامات لا تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار الغضب عند الأطفال هو سلوك طبيعي قد يظهر في مراحل النمو المختلفة، وهو تعبير عن مشاعر الإحباط أو التحديات التي يواجهها الطفل في فهم بيئته أو التعامل معها. الغضب ليس أمراً سلبياً دائماً، بل يمكن أن يكون مؤشراً على حاجة الطفل للتعبير عن مشاعره أو التواصل مع من حوله. ولكن عندما يصبح الغضب مفرطاً أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تعرف أنك تعانى من نوبة توتر؟ أعراض وعلامات
كتبت: زيزي عبد الغفار التوتر والقلق مشكلة يعاني منها بعض الأشخاص، وقد تعاني من أعراض مؤقتة، أو أعراض دائمة تؤكد تعرضك لنوبة توتر، بحسب تقرير منشور على موقع bhf. وتابع التقرير أن هناك مجموعة من الأعراض الظاهرة التي تؤكد إصابتك بنوبة توتر: الشعور بالخوف الشديد الشعور بالقلق الحاد التهيج وعدم السيطرة على العاطفة الشعور بالتنميل في جميع أنحاء الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاجات طبيعية للإمساك.. وعلامات تؤكد أنك تحتاج لطبيب فورًا
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك هو حالة تعاني فيها من صعوبة في التبرز لمدة يوم أو أكثر. ويحدث ذلك بشكل متكرر ويسبب لك بعض الأعراض مثل آلام البطن والتشنجات المعوية وصعوبات التبرز الشديدة التي تمنعك من القدرة على إفراغ معدتك من محتوياتها. الإمساك المزمن ومشاكله وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث ميديكال” المعني بالصحة العامة والأمراض، فإنه يمكن التخفيف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تتجاهلها.. أعراض وعلامات لـ سرطان المعدة.. أبرزها حرقة المعدة وعسر الهضم
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتل سرطان المعدة المرتبة الخامسة بين أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم. يحدث هذا عندما تبدأ الخلايا الموجودة في البطانة الداخلية للمعدة في النمو والانقسام بشكل غير طبيعي. يمكن أن يحدث هذا السرطان في أي جزء من المعدة ويمكن أن ينتشر تدريجياً إلى أجزاء أخرى من الجسم. بحسب موقع الصحة. وبحسب خبراء الصحة، لا تظهر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات يومية تزيد خطر الإصابة بسرطان الفم وعلامات لا تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار يبدأ سرطان الفم، الذي يتطور في أي جزء من تجويف الفم، بما في ذلك الشفاه أو اللثة أو اللسان أو سقف الفم، في الخلايا الحرشفية. تصبح الخلايا الحرشفية الطبيعية سرطانية عندما يتغير الحمض النووي الخاص بها وتبدأ الخلايا في النمو والتكاثر. هناك أسباب كثيرة وراء هذا الشرط. الطفرات، والتي تشمل الإفراط في التدخين. وفي هذا…
أكمل القراءة » -
رياضة
عاجل| شكوك حول «ليفربول».. وعلامات استفهام بشأن محمد صلاح
مع تقدم الفريق الأول لكرة القدم بليفربول بفارق خمس نقاط في صدارة الدوري الإنجليزي، تلقى الريدز، اليوم الثلاثاء، معلومات عن سبب استمرار حالة عدم اليقين بشأن المنافسة على لقب الدوري الإنجليزي، وسط شكوك حول قدرة محمد صلاح. لتجاهل التكهنات حول… مستقبله. واستمتع ليفربول ببداية رائعة تحت قيادة المدرب الجديد آرن سلوت، ويحتل صدارة جدول الدوري الإنجليزي الممتاز بفارق خمس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب وعلامات جلطة الرئة المفاجئة
كتبت: زيزي عبد الغفار الانسداد الرئوي هو عبارة عن جلطة دموية تعتبر جلطة دموية سريعة تنتقل تدريجيا إلى الرئتين، وهي ليست مشكلة بسيطة وتصنف على أنها حالة طارئة، كما أكد تقرير منشور على موقع Health Direct الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض. وأورد التقرير مجموعة من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالانسداد الرئوي وبالتالي التعرض للانصمام الرئوي، ومنها الإصابات…
أكمل القراءة » -
منوعات
ممارسة الرياضة لمريض القلب.. تمارين مخصصة وعلامات تحذيرية
كتبت/ زيزي عبد الغفار أظهرت مراجعة للدراسات حول صحة القلب والأوعية الدموية أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من الالتهابات ومستويات الكوليسترول، وتحسن وظائف القلب وكذلك صحة القلب بشكل عام، موضحة أنه عند ممارس التمارين الرياضية بشكل روتيني، ينخفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة وضغط الدم، مما يعني أن القلب لا يضطر إلى العمل بجد لضخ الدم والأكسجين في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استشاري يحذر من مرض النكاف وكيفية الوقاية منه.. وعلامات تؤكد إصابة طفلك به
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تلاحظ العديد من الأمهات وجود تورم تحت أذن الطفل، وقد يكون في كثير من الأحيان بسبب مرض يسمى النكاف، وهو عبارة عن عدوى فيروسية تصيب الغدة اللعابية النكافية، وفي بعض الأحيان يحدث الالتهاب في جانب واحد، أو في كلا جانبي الوجه. من جانبه، أوضح الدكتور حاتم بدران، استشاري الأنف والأذن والحنجرة بجامعة القاهرة، أن…
أكمل القراءة »