وصحية
-
صحة و جمال
صحتك بالدنيا.. أضرار تسخين "المواد الحافظة" فى الميكروويف.. كيف تساعد الرياضة على تخطى صعوبات نفسية وصحية؟.. أهم التحاليل الطبية قبل الزواج فى يومه العالمى.. تفشى الحصبة فى أمريكا
كتبت: زيزي عبد الغفار قدمت “اليوم السابع” على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من موضوعات الخدمة التي توفر المشورة الطبية التي تهم جميع أفراد الأسرة ، وعرض طرق لمنع الأمراض والمشورة للتعامل مع الظروف المرضية والحفاظ على صحة الأطفال والبالغين. واحدة من قصص أبطال العالم .. كيف تساعد الرياضة في التغلب على الصعوبات النفسية والصحية بواسطة الذكاء الاصطناعي ……
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من قصص أبطال العالم.. كيف تساعد الرياضة على تخطى صعوبات نفسية وصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار لا أحد يختلف عن أهمية ممارسة جميع الأنواع ، نظرًا لفوائده غير المحدودة لصحة الإنسان جسديًا ونفسيًا ، لجميع الأعمار. في عالم الرياضة ، هناك عدد من النماذج الناجحة التي ساعدتهم على ممارسة الرياضة ، إلى جانب فوائدها المعروفة ، للتغلب على المشاكل الصحية والنفسية وأحيانًا ، مما يؤكد أن الرياضة يمكن أن تكون نوعًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادة يابانية وصحية.. اعرف فوائد تناول الخل قبل الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الخل عنصرًا أساسيًا في المطبخ الياباني، ليس فقط كعنصر للطهي ولكن أيضًا كمنشط صحي. ويشربه الكثير من اليابانيين قبل الوجبات، معتقدين أنه يمكن أن يساعد في الحصول على العديد من الفوائد للصحة العامة، بحسب موقع Indianexpress. فوائد شرب الخل قبل الأكل شرب الخل، خاصة قبل الأكل، هو ممارسة متجذرة في ثقافات مختلفة، بما في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة خفيفة وصحية لخفض الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أن مستويات الكوليسترول تشكل مشكلة صحية لجميع الفئات العمرية، فإن دمج نظام غذائي مغذ، وخاصة الوجبات الخفيفة الصحية، يعد من أفضل الطرق للمساعدة في الحفاظ على صحتك. هذه الأطعمة مليئة بالألياف والدهون غير المشبعة والكثير من الفيتامينات والبروتينات – وكلها تعمل بشكل طبيعي على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقا لصحيفة تايمز ناو.…
أكمل القراءة » -
مصر
وزير التعليم العالي ورئيس جامعة سوهاج يفتتحان مشروعات تعليمية وصحية
القاهرة: «رأي الأمة» افتتح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، صباح اليوم السبت، عددًا من المشروعات التعليمية والصحية بجامعة سوهاج، برفقة الدكتور حسن النعماني رئيس جامعة سوهاج، والدكتور مصطفى رفعت أمين سر الجامعة. المجلس الأعلى للجامعات، ولفيف من قيادات الجامعة وعمداء الكليات وأعضاء هيئة التدريس. وبدأ الوزير زيارته بافتتاح كلية طب وجراحة الفم والأسنان التي يتم إنشاؤها على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بشرة مشرقة وصحية.. 3 مشروبات لنضارة طبيعة للجلد فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار تتأثر صحة البشرة في الشتاء وأثناء الطقس البارد بشكل طفيف، الأمر الذي يتطلب الكثير من الترطيب للحصول على بشرة مشرقة وجذابة وصحية في نفس الوقت. مستحضرات التجميل والمكياج ليست علاجاً لمشاكل البشرة، لذا عليك البحث عن طرق لتعزيز صحة بشرتك أثناء الطقس البارد الذي يسبب تشققات الجلد. جفاف الجلد وضعف الترطيب، هذا ما يؤكده تقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
وجبات خفيفة احرصى عليها فى فترة الحمل.. آمنة وصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر الخيارات الغذائية التي يتم اتخاذها خلال هذه الفترة بشكل كبير على صحة الأم ونمو الطفل. غالبًا ما يصبح تناول الوجبات الخفيفة ضرورة للأمهات الحوامل بسبب زيادة الجوع وتقلب مستويات الطاقة. ومع ذلك، ليست كل الوجبات الخفيفة متساوية. وفقًا لـ NDTV، يعد اتخاذ الخيارات الصحيحة أمرًا بالغ الأهمية. يمكن للوجبات الخفيفة الصحية أن توفر العناصر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى الكبد.. 5 عصائر على معدة فارغة مفيدة وصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يتراوح مرض الكبد الدهني من خفيف إلى شديد، وغالبًا ما يكون سببه السمنة. إلا أن أحد العوامل الرئيسية المساهمة في الإصابة بمرض الكبد الدهني هو طبيعة نظامك الغذائي والأطعمة والمشروبات التي تفضلها، بحسب ما نشره موقع thehealthsite. العصائر لعلاج مرض الكبد الدهني عصير البنجر لا يوجد شيء أفضل من أن تبدأ يومك بمشروب…
أكمل القراءة » -
محافظات
جامعة بنها الأهلية تطلق مبادرة "وعى" لتنمية الوعى المجتمعى بقضايا ثقافية وصحية
القاهرة: «رأي الأمة» أطلقت جامعة بنها الأهلية مبادرة “وعي” بهدف زيادة وعي المجتمع بمختلف القضايا الثقافية والاجتماعية والصحية والتوعوية بما يساهم في بناء مجتمع واعي وقادر على مواجهة تحديات العصر، وذلك بالتعاون مع مؤسسة “الحياة الكريمة” وبمشاركة المجلس القومي للمرأة ومديرية التربية والتعليم بالقليوبية وصندوق الوقاية والعلاج. مدمن. وتضمنت الندوة الافتتاحية المخصصة لإطلاق مبادرة “وعي” تقديم العديد من المحاضرات التوعوية،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بتحب النشويات.. بدائل مثالية وصحية وتنفع فى الدايت
كتبت: زيزي عبد الغفار الكثير منا يفضل النشويات والكربوهيدرات لمذاقها اللذيذ بالإضافة إلى سعراتها الحرارية العالية. إلا أن كثرة أي نوع من النشويات لها أضرار صحية عديدة، تتمثل بشكل واضح في الارتفاع الملحوظ والسريع لمستوى السكر في الدم، مما ينذر بمخاطر عديدة، فضلا عن حدوث اضطرابات في الدم. الجسم والصحة التي تؤثر بشكل واضح على بعض الأشخاص الذين يتناولون…
أكمل القراءة »