وجبات صغيرة
-
صحة و جمال
هل تناول وجبات صغيرة ومتكررة هو الحل الأفضل لإنقاص الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتقد الكثير من الأشخاص أن تناول 6 وجبات صغيرة ومتكررة يوميا قد يساعد على إنقاص الوزن، لكن خلافا للاعتقاد السائد، أكد الخبراء أن تناول وجبات صغيرة ومتكررة ليس فعالا في إنقاص الوزن، بحسب موقع “تايمز ناو”. وينصح الخبراء بعدم زيادة عدد الوجبات والتركيز على تقليل السعرات الحرارية ونوعية الطعام وحجم الطبق الذي تتناوله. عملية التمثيل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
٥ فوائد مذهلة لـ "السناكس" للأطفال.. وجبات خفيفة صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار الوجبات المتوسطة أو الوجبات الصغيرة هي تلك التي يتناولها الإنسان بين الوجبة الرئيسية والتي تليها. ولهذه الوجبات فوائد خاصة للطفل بشكل خاص وتعزز طاقته وبنيته بطريقة مميزة. وبحسب تقرير منشور على موقع الأطفال المعني بصحة الطفل وأمراضه، فإن الوجبات الخفيفة تعزز صحة الطفل، وكلما كانت صحته أكثر كان لها تأثير مثالي على بنية الطفل ونظامه…
أكمل القراءة »