وتقويك
-
صحة و جمال
مشروبات ترطبك وتقويك في العشرة الأواخر ونحن نودع رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار ونحن إذ نودع رمضان في العشر الأواخر منه، يجب علينا أن نهتم بصحتنا حتى نتمكن من العبادة وأداء العبادات على أكمل وجه. لذلك يجب الاهتمام بالترطيب الجيد والعميق للجسم من خلال شرب الكثير من الماء والمشروبات الصحية التي تمد الجسم بالطاقة والقوة وهي مفيدة في نفس الوقت ولا تزيد السكر أو السكر. أبعاده منزعجة معها.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شوربة القرع فى رمضان هتحسن هضمك وتقويك
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الشوربة أو الطبخة من أهم مكونات الوجبة الرمضانية الصحية. يجب الاهتمام بإدخال أي نوع من الحساء خلال وجبة الإفطار، لأنه يعزز عملية الهضم ويحافظ على الجهاز الهضمي ونشاطه ووظائفه. وبحسب تقرير منشور على موقع سابجي، فإن حساء اليقطين يعد من أهم أنواع الحساء التي تعزز الطاقة والشعور بالنشاط، خاصة بعد تناول وجبة الإفطار. وتابع…
أكمل القراءة »