وتحمي
-
صحة و جمال
مفيدة للصحة وتحمي من أمراض القلب
كتبت/ زيزي عبد الغفار إذا كنت تتناول الأطعمة طازجة حفاظا على صحتك من أي مخاطر ومشاكل صحية، ففي السطور التالية نكشف عن قائمة بالأطعمة التي من المحتمل تناولها مجمدة وتحمي القلب والجهاز الهضمي من الأمراض، وفقا لما كشفته أخصائية التغذية البريطانية الدكتورة ريانون لامبرت. ما هي الأطعمة المجمدة المفيدة للصحة؟ من المعروف أن الأطعمة المجمدة لها تأثير سلبي على الصحة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عايز تخس وتحمي قلبك.. اضف هذا المكون من مطبخك إلى عصير البطيخ
كتبت: زيزي عبد الغفار يجلب الصيف معه عددًا كبيرًا من الفواكه الموسمية الغنية بالمواد المغذية بشكل طبيعي. ولعل أشهر هذه الفواكه هو البطيخ الذي يحتوي على حوالي 90% ماء. إنها واحدة من أكثر الفواكه الصيفية المحبوبة التي تساعد على تعويض العناصر الغذائية المفقودة بشكل طبيعي بسبب الحرارة الشديدة والعرق. لكن إضافة عنصر بسيط من مطبخك، وهو “بذور الشيا”، إلى…
أكمل القراءة »