وبشرتك
-
صحة و جمال
لو مريض سكر خلى بالك من صحة جلد وبشرتك.. طرق وقاية سهلة
كتبت: زيزي عبد الغفار السكر هو نقطة الضعف القصوى، سواء كان ذلك قطعة من الشوكولاتة أو كعكة سكرية أو مجرد لقمة سريعة من الحلويات، فمن الصعب تجاهل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. وفي حين أن الاستمتاع بالحلويات قد يكون ممتعاً في تلك اللحظة، إلا أنه مضر للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مشاكل في القلب. ليس هذا فحسب،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات نقص التغذية على أظافرك وبشرتك وشعرك ويحذر منها الأطباء
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤدي عدم تناول نظام غذائي صحي ومغذي بشكل صحيح إلى نقص مختلف في المعادن الأساسية مثل الفيتامينات والبروتين والحديد والزنك، مما يسبب أعراض مؤلمة مثل جفاف الجلد الشديد وتشقق الشفاه وتساقط الشعر وحكة فروة الرأس، وفقًا للأطباء. من المهم معالجة هذه المشكلات والتأكد من تناول نظام غذائي صحي. صحية ومليئة بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل…
أكمل القراءة »