والممنوع
-
صحة و جمال
لمرضى الربو.. تعرف على أفضل الأطعمة والممنوع منها للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن للعناصر الغذائية بما في ذلك فيتامينات C وD وE، بالإضافة إلى السيلينيوم والألياف وأنواع معينة من الدهون، أن تلعب دوراً في علاج الربو، وفقاً لموقع Health. أفضل الأطعمة لمرضى الربو جزر يحتوي الجزر على نسبة عالية من البيتا كاروتين وفيتامين سي، وهما من مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات ويمكن أن تساعد في حماية مجاري…
أكمل القراءة » -
منوعات
المسموح والممنوع تناوله للوقاية من جرثومة المعدة.. احذر الحمضيات وتناول الزبادي
كتبت/ زيزي عبد الغفار جرثومة المعدة هي عبارة عن بكتيريا حلزونية تتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة، وفي غالبية الأحيان تأتي للشخص دون أن يدرك أعراضها وتسبب القرحة، ولابد من اتخاذ التدابير اللازمة وتناول الطعام الصحي الذي يحمي من المخاطر الصحية. ونستعرض ضمن النقاط التالية المسموح والممنوع تناوله لتفادي مخاطر جرثومة المعدة، وفقا لما كشفه الدكتور محمد سعيد، أخصائي أمراض الجهاز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استشارى تغذية توضح المسموح والممنوع من الأكلات أثناء فترة الرضاعة
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد الولادة تسعى العديد من الأمهات الجدد إلى استعادة وزنهن الطبيعي، ولكن مع الرضاعة الطبيعية قد تتساءل بعضهن عما إذا كان فقدان الوزن خلال هذه المرحلة ممكنًا أو حتى صحيًا. تتطلب الرضاعة الطبيعية سعرات حرارية إضافية لدعم إنتاج الحليب، مما يثير تساؤلات حول كيفية تحقيق التوازن بين فقدان الوزن وتلبية احتياجات الطفل. من جانبها، كشفت…
أكمل القراءة » -
منوعات
خضوع تامر فرج لعملية جراحية غدا.. المسموح والممنوع تناوله بعد استئصال المرارة
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشف الفنان تامر فرج أمس خضوعه لعملية جراحية لاسئتصال المرارة، قائلا: «أحب أطمن الجميع أن الحمدلله إنزيمات الكبد اتظبطت.. هدخل أعمل عملية استئصال المرارة غدا». وأضاف عبر منشور على موقع الصور والفيديوهات الشهير إنستجرام: «هخرج في نفس اليوم إن شاء الله.. لأن حرفيا مش هيبقى عندى مراره أقعد في مستشفيات». الفنان تامر فرج المسموح والممنوع تناوله…
أكمل القراءة » -
منوعات
المسموح والممنوع تناوله للحفاظ على صحة الأمعاء.. طبيب يوضح
كتبت/ زيزي عبد الغفار يجب الحفاظ على صحة الأمعاء ومراجة الطبيب فور ظهور أعراض وتشعر بالألم في الأمعاء، كما أنه من الضروري معرفة الأطعمة التي تتناولها دون خطورة على صحتك، والتي يجب تجنبها لمنع تفاقم ومضاعفات المرض. ونستعرض ضمن النقاط التالية، مجموعة من الأطعمة التي يجب تناولها للحفاظ على صحة الأمعاء، وأخرى لا يجب الإكثار منها؛ لكي لا تحدث مشكلة…
أكمل القراءة »