والمقدار
-
منوعات
فوائد العسل للصحة.. والمقدار المناسب منه يوميا
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشفت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا، أخصائية الغدد الصماء، عن المقدار المناسب من العسل يوميا وفوائده للصحة، حيث يجب الالتزام بالجرعة المناسبة للحصول على الفوائد. الكمية المناسبة من العسل يوميا وأوضحت أخصائية الغدد الصماء، أن العسل من الأغذية المفيدة، وعن المقدار المناسب منه يوميا، مشيرة إلى أنه يمكن تناول حوالي ملعقة كبيرة أو 2 ملعقة في اليوم، ناصحة…
أكمل القراءة » -
منوعات
السعرات الحرارية الموجودة في كحك وبسكويت العيد؟.. والمقدار المناسب يوميا
كتبت/ زيزي عبد الغفار مع قرب انتهاء شهر رمضان الكريم 2024، تبدأ العديد من ربات البيوت إعداد وتحضير كحك العيد في المنزل، لكي لا يحتوي على سعرات حرارية عالية تسبب زيادة الوزن ومشاكل صحية. ويعتبر كحك وبسكويت العيد من أفضل الحلويات التي يمكن تناولها في عيد الفطر 2024، حيث أنه لا يجب الإفراط في تناولهما وهذا نتيجة للمخاطر التي تلحق…
أكمل القراءة »