والعكسى.

صحة و جمال

الفرق بين الصيام المتقطع والعكسى.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     الصوم المتقطع والصيام العكسي هما نوعان من الصيام يمكن أن يساعدان في فقدان الوزن ، وخلال الأسطر التالية ، سوف نتعرف على كل ما يتعلق بكل من كلا النظامين وفقًا لموقع Healthline ، وبيان للدكتور محمد Helmy ، مستشار السمنة والنحافة في كلية الطب من منصورا. الصوم المتقطع إنه نوع من النظام الغذائي الذي يهدف…