والعظام.
-
صحة و جمال
5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة القلب والعظام
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين K ضروري لجسمك وضروري للحفاظ على صحة العظام والقلب. وتتمثل وظيفتها الأساسية في المساعدة على تخثر الدم، وفقا لموقع HealthSide. يحتاج جسم الإنسان العادي إلى 90-120 ميكروجرام يوميًا لدعم صحة العظام والقلب. لذا تأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين K لأنه يساعد على إنتاج الأوستيوكالسين، وهو البروتين الذي يدعم الكالسيوم في العظام…
أكمل القراءة » -
منوعات
يحدث نتيجة لترسب أملاح اليوريك على المفاصل والعظام.. تعرف على أسباب النقرس
كتبت/ زيزي عبد الغفار قال الدكتور بيشوي قلدس، أخصائي جراحة العظام والمفاصل ومناظير الركبة والكتف، إنالنقرس هو نوع من أنواع التهابات المفاصل، ويحدث نتيجة لترسب أملاح اليوريك على المفاصل والعظام والغضاريف. أسباب النقرس ويتساءل الكثير من الناس عن أسباب الإصابة بالنقرس، وحول هذا التساؤل يُجيب الدكتور بيشوي قلدس، موضحًا أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك، منها: الإفراط…
أكمل القراءة »