والسكري
-
منوعات
قضاء وقت في الطبيعة قد يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري
كتبت/ زيزي عبد الغفار اتضح أن انجذابك للأماكن الخارجية الرائعة قد لا يكون مفيدًا لصحتك العقلية فحسب؛ يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لرفاهيتك البدنية، فقد يقي من أمراض القلب والسكري. تشير دراسة حديثة نشرت في مجلة الدماغ والسلوك والمناعة إلى أن قضاء وقت ممتع في الطبيعة يمكن أن يقلل من مستويات الالتهاب، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسباب عرق النسا.. بينها انزلاق الغضروف والسكري وهشاشة العظام
كتبت/ زيزي عبد الغفار تحدث الدكتور وسام سلوم، أخصائي أمراض المفاصل والفقرات والروماتيزم والطب الرياضي والتأهيل الطبي، عن عرق النسا، موضحًا أنه ألم عصبي ناتج عن تهيج أو ضغط على العصب الوركي، وهو أطول وأسمك عصب في الجسم، ويمتد العصب الوركي من أسفل الظهر إلى أسفل الساق والقدم. أعراض عرق النسا وعن أعراض عرق النسا، ذكر الدكتور وسام سلوم، أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 أطعمة لتقليل خطر الإصابة بـ آلزهايمر والسكري والسرطان
كتبت/ زيزي عبد الغفار لا يمكنك أبدًا المبالغة في تقدير أهمية النظام الغذائي على صحتك العامة ورفاهيتك، لكن في حين أن البعض منا قد يركز اهتمامه فقط على عدد السعرات الحرارية التي نستهلكها، فإن ما نأكله مهم أيضا. وحذر أحد الخبراء من أن العديد من الأطعمة التي نتناولها كجزء من النظام الغذائي الغربي القياسي يمكن أن تجعلنا أكثر مرضًا. فالأطعمة…
أكمل القراءة »