والسرطان
-
منوعات
خبير تغذية يكشف عن مكملات غذائية يمكنها الوقاية من الخرف والسرطان
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشف خبير التغذية الدكتور مايكل موسلي عن المكملات الغذائية التي يتناولها للوقاية من الإصابة بـ الخرف والسرطان. وقال الرجل البالغ من العمر 66 عامًا، وهو خبير تغذية مشهور ومبتكر الأنظمة الغذائية الشائعة، إنه من المدافعين عن فيتامين د، خاصة بين كبار السن. وفي كتابته لصحيفة ديلي ميل، اعترف خبير الصحة بأنه عادة ما يكون متشككًا بشأن…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد البشملة.. تقي من السكر والسرطان وتقوي المناعة
كتبت/ زيزي عبد الغفار البشملة هي نوع من الفواكه الصيفية والتي تمتاز بطعمها ومذاقها الجيد، وتحتوي على قيمة غذائية عالية، فضلا عن أنها قليلة السعرات الحرارية، وتحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن. ونستعرض ضمن النقاط التالية، أبرز التفاصيل حول البشملة وفوائدها المذهلة للصحة، حيث تحمي من مخاطر الأمراض المزمنة وتحافظ على الوزن، وفق ما جاء عبر موقع «ويب طب». …
أكمل القراءة » -
منوعات
6 أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالسكري والسرطان والخرف
كتبت/ زيزي عبد الغفار نحن جميعًا ندرك جيدًا أهمية النظام الغذائي عندما يتعلق الأمر بصحتنا، وغالبًا ما يكون تناول نظام غذائي صحي ومتوازن من بين النصائح المقدمة للمساعدة في منع عدد من الحالات الطبية غير المرغوب فيها. هذا يعني تناول الكثير من الفواكه والخضروات والألياف والبروتين وكذلك بعض منتجات الألبان وتقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 أطعمة لتقليل خطر الإصابة بـ آلزهايمر والسكري والسرطان
كتبت/ زيزي عبد الغفار لا يمكنك أبدًا المبالغة في تقدير أهمية النظام الغذائي على صحتك العامة ورفاهيتك، لكن في حين أن البعض منا قد يركز اهتمامه فقط على عدد السعرات الحرارية التي نستهلكها، فإن ما نأكله مهم أيضا. وحذر أحد الخبراء من أن العديد من الأطعمة التي نتناولها كجزء من النظام الغذائي الغربي القياسي يمكن أن تجعلنا أكثر مرضًا. فالأطعمة…
أكمل القراءة »