والراحة
-
تقنية
تطبيقات لتنظيم يومك بين العمل والعبادة والراحة في رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» يأتي رمضان لحمل جو روحي مميز معه ، لكنه قد يكون تحديًا عند محاولة موازنة متطلبات العمل ، وأداء أعمال العبادة ، وأخذ قسط من الراحة. لحسن الحظ ، توفر التكنولوجيا العديد من التطبيقات التي تساعد في إدارة الوقت وتنظيم المهام خلال الشهر المقدس ، والما يلي نقدم بعض التطبيقات المفيدة التي تساعدك على تحقيق التوازن المثالي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بروتوكول علاج كورونا يعتمد على السوائل والراحة
كتبت: زيزي عبد الغفار كورونا ومتغيراته أصبح حديث الجميع، وقررت وزارة الصحة والسكان المصرية أن يتم علاج كورونا مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا، خاصة أنه ليس خطيرًا على الإطلاق، ولا يوجد بروتوكول علاجي خاص له كبداية من الوباء. وأكدت الوزارة في بياناتها أن علاج كورونا ومتغيراته يكون بشكل خاص مع بعض الفئات مثل كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، وذلك…
أكمل القراءة » -
مصر
أذكار النوم.. طريقك للنوم والراحة اعرف صيغتها من القران والسنة
القاهرة: «رأي الأمة» النوم من آيات الله الكونية، كما قال الله تعالى: (ومن آياته نومكم بالليل والنهار وابتغاءكم من فضله إن في ذلك لآيات لقوم يسمعون)، والنوم عنده. الليل هو الأصل. والنوم في النهار فرع، والله تعالى جعل النهار للعمل والانتشار في طلب الرزق، وجعل الليل راحة، وفي الليل نوم، وفي النهار عمل. قال الله تعالى: (و هو الذي جعل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة توضح كيف تحسن النباتات صحته النفسية.. 5 أنواع تمنحك الهدوء والراحة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل سبق لك أن تساءلت عن سبب شعورك بالهدوء أثناء الاعتناء بالورود أو مجرد الجلوس بين المساحات الخضراء، الأمر لا يتعلق بجمال الطبيعة فحسب، بل هناك أسباب وراء هذا الشعور. وتشير الدراسات، بحسب موقع “هيلث سايد”، إلى أن لمس النباتات بيديك يمكن أن يخفف التوتر ويعزز الصحة العاطفية. سواء كنت تعتني بنبتة منزلية صغيرة أو…
أكمل القراءة »